ΥΓΕΙΑ

Πολλοί από εμάς έχουν τη συνήθεια να πλένουν τα μήλα και τα σταφύλια πριν τα καταναλώσουν. Ωστόσο, τι γίνεται με φρούτα όπως οι μπανάνες και...

Η υγιεινή διατροφή είναι ένας σημαντικός παράγοντας για την καλή υγεία. Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να βελτιώσουμε τη διατροφή μας είναι να...

Υπάρχει μια τροφή που πολλοί ίσως να αγνοούν τις ευεργετικές της ιδιότητες Η τροφή όμως αυτή είναι ιδιαίτερα ωφέλιμη για την υγεία του εντέρου, τον...

Η πρωτεΐνη είναι ένα ζωτικό συστατικό στη διατροφή μας, παίζοντας κρίσιμο ρόλο σε διάφορες λειτουργίες του σώματος, όπως η δημιουργία μυών, η επισκευή ιστών...

Με την άφιξη του φθινοπώρου, πολλοί από εμάς αισθάνονται μια αυξημένη πείνα. Η Κλειώ Δημητριάδου, κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος, μας παρέχει σημαντικές συμβουλές για το πώς να...

Θέλετε να απαλλαγείτε επιτέλους από το λίπος στην μέση σας; Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να ενσωματώσετε τις παρακάτω οκτώ ομάδες τροφίμων, καθεμία...

Τα μήλα, ένα φρούτο που θεωρείται φυσικό "φάρμακο", προσφέρουν πολλά οφέλη για την υγεία. Προστατεύουν την καρδιά, βοηθούν στη ρύθμιση του σακχάρου και συμβάλλουν στην...

Η πρόεδρος της ΕΙΝΑΠ, Ματίνα Παγώνη, μίλησε το πρωί της Δευτέρας για τα εμβόλια της γρίπης Διευκρίνισε πως τα εμβόλια είναι έξι, με τα δύο...

Η παραδοσιακή σκέψη γύρω από την απώλεια βάρους συχνά συνδέεται με τη μείωση της κατανάλωσης θερμίδων. Ωστόσο, η κλινική διαιτολόγος - διατροφολόγος Αναστασία Κόκκαλη, B.Sc....

Αντιγριπικό εμβόλιο: Ο Πανελλήνιος Φαρμακευτικός Σύλλογος (ΠΦΣ), αλλά και ο Φαρμακευτικός Σύλλογος Αττικής (ΦΣΑ) ζήτησαν να μην απαιτείται επίδειξη ιατρικής συνταγής για την χορήγηση...

Δείτε τα εφημερεύοντα φαρμακεία στην Αθήνα, τον Πειραιά και τη Θεσσαλονίκη. Δείτε αναλυτικά τις ώρες λειτουργίας 

Η ώρα του βραδινού μπορεί να διαφέρει ανάλογα με τη χώρα και τον πολιτισμό. Στη Βόρεια Ευρώπη, το δείπνο συχνά σερβίρεται στις 6 μμ, ενώ...

Μια νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο “Nagoya Graduate School of Medicine” στην Ιαπωνία, δημοσιευμένη στο “The Journal of Nutrition”, αναλύει τον τρόπο με τον...

Την τελευταία του πνοή άφησε την Παρασκευή ένας άνδρας κάτοικος του χωριού Καρουσάδες στη βόρεια Κέρκυρα μετά από σύντομη νοσηλεία, καθώς όπως έγινε γνωστό...

Οι διατροφολόγοι και οι επιστήμονες των τροφίμων υποστηρίζουν ότι υπάρχουν ορισμένα υγιεινά τρόφιμα που, παρόλο που είναι πολύ υγιεινά, μπορεί να είναι επιβλαβή αν...

Ο διαβήτης τύπου 2 αποτελεί μια μακροχρόνια μεταβολική διαταραχή, χαρακτηρισμένη από υψηλά επίπεδα γλυκόζης (σάκχαρο) στο αίμα.Είναι γνωστός και ως "σιωπηλός δολοφόνος" καθώς εξαπλώνεται...

Τώρα μπορείς εύκολα να διώξεις εκείνα τα κίλα που προσπαθείς εδώ και καιρό χωρίς δίαιτα μόνο με αυτές τις συμβουλές από διατροφολόγο. Εκείνα τα 3...

Πολλοί παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν τον ύπνο μας, όπως το στρες, οι θόρυβοι και το φως. Ωστόσο, υπάρχουν και ορισμένες τροφές που μπορούν να διαταράξουν...

Πολλοί από εμάς συνηθίζουμε να συμπεριλαμβάνουμε διάφορα σνακ στην καθημερινή μας διατροφή για να καλύψουμε την πείνα μας μέχρι το επόμενο γεύμα. Ωστόσο, είναι σημαντικό...

Μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Nature Mental Health από ερευνητές του Πανεπιστημίου του Κέιμπριτζ και του Πανεπιστημίου Φούνταν στην Κίνα, αναδεικνύει τη σημασία...

Η "δίαιτα του στρατιώτη" υπόσχεται σημαντική απώλεια βάρους σε σύντομο χρονικό διάστημα Η δίαιτα αυτή διαρκεί 3 ημέρες και ακολουθείται από ένα "διάλειμμα" 4 ημερών,...

Η κατανάλωση νερού είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία και τη λειτουργία του σώματός μας, καθώς και για την επιδερμίδα μας. Όλα τα όργανα και...

Πρόσφατα, έχετε αφιερώσει χρόνο στην υγιεινή διατροφή και τη φυσική άσκηση, και έχετε επιτύχει κάποια απώλεια βάρους. Φορώντας ένα παλιό τζιν που είχατε εγκαταλείψει, παρατηρείτε...

Η Χημική Δίαιτα: Τι είναι, πώς λειτουργεί και έχει αποτέλεσμα; Η Χημική Δίαιτα έχει κερδίσει την προσοχή μας ως μια ταχεία λύση για την απώλεια...

Σύμφωνα με έρευνες, ένας στους δύο ανθρώπους μπορεί να επηρεαστεί από καρκίνο κατά τη διάρκεια της ζωής τους, με πάνω από 200 διαφορετικούς τύπους...

Αυτός ο ελληνικός ξηρός καρπός αποτελεί πραγματικά μια εξαιρετική επιλογή.  Μπορείτε να τον χρησιμοποιήσετε πάνω από το γιαούρτι για πρόσθετη γευστική νότα, να τον χρησιμοποιήσετε...

Σύμφωνα με μια έρευνα που δημοσιεύτηκε στο "European Journal of Nutrition" και διεξήχθη από το King's College του Λονδίνου, το ένα τέταρτο των ανθρώπων...

Διαβάστε για τον ξηρό καρπό που προσφέρει πολλαπλά οφέλη για την υγεία, όπως την ενίσχυση της καρδιαγγειακής υγείας και τη βελτίωση της ανδρικής γονιμότητας. Με...

Μπορεί να γίνει ένα από τα αγαπημένα σου προϊόντα, είναι το φυτό που μπορεί να σε βοηθήσει να καταπολεμήσεις τις φλεγμονές.   Ψάχνεις τρόπους να αναβαθμίσεις...

Μια νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο Monash εξετάζει τον ρόλο διάφορων δραστηριοτήτων στην πρόληψη της γνωστικής έκπτωσης και της άνοιας, μιας νόσου που επηρεάζει...