35.2 C
Athens
Δευτέρα, 22 Ιουλίου, 2024
- Advertisement -spot_img

TAG

τροφές

Οι τροφές που μπλοκάρουν το μεταβολισμό σου και δεν πρέπει να τρως αν είσαι πάνω από 40

Καθώς περνάνε τα χρόνια, ο μεταβολισμός μας φαίνεται να επιβραδύνεται, δημιουργώντας προκλήσεις στη διατήρηση ενός υγιούς βάρους και στην απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών από...

Οι τροφές που εκτοξεύουν την χοληστερίνη – Τι πρέπει να τρώμε και τι όχι

Το πρόβλημα με τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης LDL είναι ότι δεν εμφανίζουν συμπτώματα, αλλά μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές βλάβες που δεν είναι ορατές. Με την...

Οι 6 τροφές που ενισχύουν τον εγκέφαλό μας!

Οι εσφαλμένες διατροφικές επιλογές μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα ψυχικής υγείας και να οδηγήσουν σε έναν αρνητικό κύκλο επιδεινούμενων διατροφικών συνηθειών. Η Δρ. Ούμα Ναιντού, που...

Οι 3 τροφές που πρέπει να σταματήσεις να τρως αν είσαι πάνω από 40 και θες να αδυνατίσεις

Καθώς προχωράμε στην ηλικία, ειδικά μετά τα 40, η διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής γίνεται όλο και πιο σημαντική. Ένας καίριος παράγοντας που επηρεάζει τη...

Το φρούτο με τα θρεπτικά συστατικά που δεν θα βρείτε σε άλλη τροφή!

Πολλοί άνθρωποι το αγνοούν όταν κάνουν τις αγορές τους, καθώς θεωρείται ως ένα "ξένο" και τροπικό φρούτο. Ωστόσο, το φρούτο αυτό κρύβει ένα σημαντικό πλεονέκτημα,...

Οι 7 ιδανικές τροφές για τον χειμώνα!

Η βιταμίνη D, γνωστή και ως η "βιταμίνη του ήλιου," διαδραματίζει σημαντικό ρόλο σε πολλές φυσιολογικές λειτουργίες του σώματος, συμπεριλαμβανομένης της υγείας των οστών,...

Οι τροφές που θα σε βοηθήσουν να ελέγξεις το βάρος σου χωρίς να ανησυχείς για τις θερμίδες!

Για να επιτύχετε καλύτερη υγεία, ακολουθήστε μια ισορροπημένη διατροφή, χωρίς να ανησυχείτε για τη μέτρηση θερμίδων. Η υγιεινή διατροφή έχει μεγαλύτερη σημασία από τον υπολογισμό...

Ρίξτε τη χοληστερίνη χωρίς φάρμακα! Οι 3 τροφές που θα σας βοηθήσουν

Η υψηλή χοληστερόλη στο αίμα είναι μια συνηθισμένη πάθηση που μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές όπως καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικά επεισόδια. Αυτό το πρόβλημα...

Έχει γίνει viral – Η δίαιτα των βραστών αυγών που υπόσχεται απώλεια έως και 10 κιλών σε 2 εβδομάδες!

Η δίαιτα των βραστών αυγών προσφέρει μια απλή και γρήγορη λύση για την απώλεια βάρους. Χαρακτηριστικά, υπόσχεται απώλεια βάρους έως και 10 κιλών σε δύο...

Διατροφική Έρευνα Αποκαλύπτει πως να Μειώσεις έως και 40% το Λίπος στο Συκώτι!

Μια πρωτοποριακή γερμανική μελέτη από το Γερμανικό Ινστιτούτο Διατροφής Potsdam-Rehbruecke (DifE) αναδεικνύει έναν απροσδόκητο τρόπο μείωσης του λίπους στο ήπαρ Πως; Με μία δίαιτα υψηλή...

Κίνδυνος για την υγεία – Τα 5 τρόφιμα που πρέπει να καταναλώνονται εντός μιας ημέρας

Υπάρχουν πέντε τρόφιμα που πρέπει να καταναλωθούν εντός μίας ημέρας για να αποφευχθεί ο κίνδυνος δηλητηρίασηςΣφιχτοβρασμένα Αυγά: Τα σφιχτοβρασμένα αυγά με αφαιρεθέν το...

Οι 5 καλύτερες τροφές που σε χορταίνουν, χωρίς να επιβαρύνουν τον οργανισμό σου με περιττές θερμίδες!

Ενώ ορισμένες τροφές μπορεί να είναι χαμηλές σε θερμίδες, δεν παρέχουν πάντα το αίσθημα πληρότητας που χρειαζόμαστε για να αποφύγουμε την υπερκατανάλωση τροφής. Ευτυχώς, υπάρχουν...

Διατροφικές Στρατηγικές κατά της Κατάθλιψης: Οι Θρεπτικές Ουσίες που Κάνουν τη Διαφορά

Η διατροφή αποτελεί έναν κρίσιμο παράγοντα στη μάχη κατά της κατάθλιψης, με νέες έρευνες να υπογραμμίζουν τη σημασία συγκεκριμένων θρεπτικών συστατικών. Παγκοσμίως, η κατάθλιψη αποτελεί...

Καταπολεμήστε το Σπλαχνικό Λίπος μετά τα 50: Οι Πέντε Καλύτερες Τροφές για το Πρωινό σας

Η απώλεια βάρους και ειδικά του σπλαχνικού λίπους γίνεται πιο προκλητική με το πέρασμα των χρόνων, ειδικά μετά την ηλικία των 50 ετών.Η αλλαγή...

Αυτές τις τροφές “μισεί” το συκώτι σας – Τι να προτιμήσετε και τι να αποφύγετε

Για την υγεία του ήπατος, ορισμένες τροφές μπορούν να αποδειχθούν ιδιαίτερα ευεργετικές, ενώ άλλες πρέπει να αποφεύγονται. Ακολουθούν 12 δημοφιλείς τροφές και οι επιδράσεις τους...

10 τροφές που δεν πρέπει να τρως για να έχεις πιο καθαρή σκέψη!

Εάν παρατηρείτε ότι η μνήμη σας σας προδίδει ή αντιμετωπίζετε δυσκολίες στη συγκέντρωση, η αιτία μπορεί να είναι κάτι που καταναλώσατε. Ορισμένες τροφές που ενδέχεται...

Οι 7 υπερτροφές που θα σας κάνουν να ξεχάσετε την… απώλεια μνήμης!

Εδώ είναι εφτά θρεπτικά στοιχεία που θα πρέπει να προσθέσετε στη διατροφή σας μετά τα 50 για να περιορίσετε τον κίνδυνο διαταραχών της μνήμης Η...

Οι 3 πανεύκολες στην ετοιμασία τους τροφές που προσφέρουν ευεξία και σου δίνουν ενέργεια!

Η υγιεινή διατροφή μπορεί να αποτελέσει πρόκληση, ειδικά όταν ζούμε σε έντονους ρυθμούς ή είμαστε πάντα σε κίνηση. Αυτές τις ημέρες, ακόμη και η απλή...

10 τροφές για να χάσεις εύκολα και γρήγορα τα περιττά κιλά!

Ποια είναι τα οφέλη από τη μείωση των υδατανθράκων στη διατροφή σας;Έρευνες έχουν δείξει ότι μια δίαιτα με λίγους υδατάνθρακες μπορεί να προσφέρει διάφορα...

Ποια φαγητά σε κάνουν να πεινάς… σαν λύκος!

Η παραδοσιακή συμβουλή που λέει ότι πρέπει να αποφεύγουμε τα λίπη για να αποφύγουμε την αύξηση βάρους και τα καρδιακά νοσήματα φαίνεται να αναθεωρείται. Ο...

Αυτές οι τροφές καθαρίζουν το αίμα από τις τοξίνες!

Το αίμα, που αποτελεί το 7% του σωματικού μας βάρους, είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία μας. Μέσω αυτού, μεταφέρονται θρεπτικές ουσίες, βιταμίνες, ορμόνες, θερμότητα...

Η βιταμίνη που εγγυάται να κάνει την απώλεια βάρους “παιχνιδάκι”

Ποια είναι η βιταμίνη που αποτελεί έναν σημαντικό σύμμαχο στην απώλεια βάρους; Και ποιες οι σοβαρές επιπτώσεις από την ανεπαρκή πρόσληψή της Όταν προσπαθούμε να...

Latest news

- Advertisement -spot_img