17 C
Athens
Πέμπτη, 7 Δεκεμβρίου, 2023
- Advertisement -spot_img

TAG

διαιτολόγος

Έλεγχος σακχάρου και αδυνάτισμα – Αυτούς τους 2 υδατάνθρακες πρέπει να τρως κάθε πρωί!

Η σημασία της επιλογής σωστών υδατανθράκων για το πρωινό είναι κρίσιμη για την ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα και τη διαχείριση του βάρους. Οι σύνθετοι...

Οι 5 καλύτερες τροφές που σε χορταίνουν, χωρίς να επιβαρύνουν τον οργανισμό σου με περιττές θερμίδες!

Ενώ ορισμένες τροφές μπορεί να είναι χαμηλές σε θερμίδες, δεν παρέχουν πάντα το αίσθημα πληρότητας που χρειαζόμαστε για να αποφύγουμε την υπερκατανάλωση τροφής. Ευτυχώς, υπάρχουν...

Βγάλτε αυτό από τη διατροφή σας για να χάσετε κιλά και να ζήσετε περισσότερο!

Μια πρόσφατη μελέτη, δημοσιευμένη στο περιοδικό Cell Metabolism, αναδεικνύει τη σημασία της μείωσης της κατανάλωσης του αμινοξέος ισολευκίνης στην απώλεια βάρους και στη βελτίωση...

Καταπολεμήστε το Σπλαχνικό Λίπος μετά τα 50: Οι Πέντε Καλύτερες Τροφές για το Πρωινό σας

Η απώλεια βάρους και ειδικά του σπλαχνικού λίπους γίνεται πιο προκλητική με το πέρασμα των χρόνων, ειδικά μετά την ηλικία των 50 ετών. Η αλλαγή...

Τι να τρώτε (και τι όχι) για τη σωστή λειτουργία του εντέρου!

Η διατροφή είναι θεμελιώδης για την καλή λειτουργία του εντέρου και την πρόληψη δυσκοιλιότητας, όπως επισημαίνει το Εθνικό Ινστιτούτο Διαβήτη, Πεπτικών και Νεφρικών Παθήσεων...

Νέα Έρευνα – Η διατροφή που μειώνει τη χοληστερίνη έως και 30%

Με την αλλαγή του χρόνου, πολλοί αναζητούν τρόπους για βελτίωση της υγείας τους μέσω της διατροφής. Μια πρόσφατη έρευνα, δημοσιευμένη στο περιοδικό «Circulation» της Αμερικανικής...

Το ασφαλές πλάνο για να χάσεις έως και 4 κιλά σε έναν μήνα!

Η αύξηση του βάρους αποτελεί ένα παγκόσμιο πρόβλημα, και η λύση δεν βρίσκεται στις στερητικές δίαιτες αλλά στην αλλαγή του τρόπου ζωής, στη φιλοσοφία...

Τι είναι το Μελεκούνι και γιατί αξίζει να μπει στις διατροφικές σας συνήθειες!

Το μελεκούνι αποτελεί μια νόστιμη λιχουδιά με θρεπτικά χαρακτηριστικά που το καθιστούν ιδιαιτέρως πολύτιμο Πρόκειται για ένα παραδοσιακό γλυκό από τη Ρόδο, παρόμοιο με το...

Νέα Έρευνα – Πως με 500ml νερό μπορείς να χάσεις έως και 1 κιλό το μήνα!!

Ένας ιατρός αποκαλύπτει ένα απλό κόλπο με το νερό, το οποίο αν το ενσωματώσετε στην καθημερινότητά σας, θα σας βοηθήσει να ανακαλύψετε την καλύτερη...

Η άγνωστη τροφή που επιταχύνει τον μεταβολισμό και φροντίζει το δέρμα

Υπάρχει μια τροφή που πολλοί ίσως να αγνοούν τις ευεργετικές της ιδιότητες Η τροφή όμως αυτή είναι ιδιαίτερα ωφέλιμη για την υγεία του εντέρου, τον...

Χάστε Βάρος Τρώγοντας Περισσότερο: Η Έξυπνη Στρατηγική για Απώλεια Βάρους!

Η παραδοσιακή σκέψη γύρω από την απώλεια βάρους συχνά συνδέεται με τη μείωση της κατανάλωσης θερμίδων. Ωστόσο, η κλινική διαιτολόγος - διατροφολόγος Αναστασία Κόκκαλη, B.Sc....

Latest news

- Advertisement -spot_img