ΥΓΕΙΑ

Το φυτικό γάλα έχει κερδίσει σημαντικό μερίδιο στην αγορά τροφίμων τα τελευταία χρόνια, προσελκύοντας καταναλωτές που αναζητούν εναλλακτικές λύσεις του παραδοσιακού αγελαδινού γάλακτος για...

Μια πρόσφατη μελέτη από Σουηδούς επιστήμονες προσφέρει νέα στοιχεία για το μυστικό της μακροζωίας Η μελέτη αυτή εστιάζει σε συγκεκριμένους βιοδείκτες στο αίμα και αφορούσε...

Μια πρόσφατη μελέτη, δημοσιευμένη στο περιοδικό Cell Metabolism, αναδεικνύει τη σημασία της μείωσης της κατανάλωσης του αμινοξέος ισολευκίνης στην απώλεια βάρους και στη βελτίωση...

Η διατροφή αποτελεί έναν κρίσιμο παράγοντα στη μάχη κατά της κατάθλιψης, με νέες έρευνες να υπογραμμίζουν τη σημασία συγκεκριμένων θρεπτικών συστατικών. Παγκοσμίως, η κατάθλιψη αποτελεί...

Το μπρόκολο, ένα λαχανικό που πολλοί αγνοούν ή αποφεύγουν, έχει αποδειχθεί ότι είναι ένας ισχυρός σύμμαχος στην καταπολέμηση του ελικοβακτηριδίου του πυλωρού.Μια έρευνα από...

Μια πρόσφατη έρευνα, που αναδεικνύεται σε δημοσίευση της Daily Express, φέρνει στο προσκήνιο την σημασία του κρέατος και των γαλακτοκομικών στην καταπολέμηση του καρκίνου. Αυτή...

Η απώλεια βάρους και ειδικά του σπλαχνικού λίπους γίνεται πιο προκλητική με το πέρασμα των χρόνων, ειδικά μετά την ηλικία των 50 ετών.Η αλλαγή...

Η στρατιωτική μέθοδος ύπνου, που πρωτοεμφανίστηκε στο βιβλίο του 1981 "Relax and Win: Championship Performance" του προπονητή σπριντ Lloyd Bud Winter, έχει εξελιχθεί σε...

Μια πρόσφατη διεθνής έρευνα, με επικεφαλής την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου του Μπρίστολ και τον Διεθνή Οργανισμό Έρευνας για τον Καρκίνο, διαπίστωσε μια σημαντική...

Με την έλευση του χειμώνα και την αύξηση των ιώσεων, η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος γίνεται ακόμα πιο σημαντική. Σύμφωνα με ειδικούς από τα βρετανικά...

Σε μια κοινωνία όπου οι περισσότεροι αναζητούμε έναν ποιοτικό ύπνο, η σημασία της διατροφής αρχίζει να αποκτά περισσότερη βάση. Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και...

Η διατροφή είναι θεμελιώδης για την καλή λειτουργία του εντέρου και την πρόληψη δυσκοιλιότητας, όπως επισημαίνει το Εθνικό Ινστιτούτο Διαβήτη, Πεπτικών και Νεφρικών Παθήσεων...

Είναι πεντανόστιμο, ζουμερό, με υπέροχο χρώμα και μοναδική μυρωδιά.Κι ενώ δε χρειαζόμασταν επιπλέον λόγους για να το προσθέσουμε στη διατροφή μας, Ιάπωνες επιστήμονες...

Ο ιός Κοξάκι είναι ένας ιδιαίτερα μεταδοτικός ιός που μπορεί να προκαλέσει μια σειρά από συμπτώματα. Δεν υπάρχει εμβόλιο για την αντιμετώπιση του, επομένως η...

Θέλετε να απαλλαγείτε επιτέλους από το λίπος στην μέση σας;Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να ενσωματώσετε τις παρακάτω οκτώ ομάδες τροφίμων,...

Το ήπαρ είναι ένα κρίσιμο όργανο στον ανθρώπινο οργανισμό, λειτουργώντας ως φυσικό φίλτρο για τις τοξίνες και συμβάλλοντας στη διαχείριση πολλών ζωτικών λειτουργιών. Η διατήρηση...

Η μεσογειακή διατροφή, ενισχυμένη από την έρευνα της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ, προσφέρει μια ισορροπημένη και υγιεινή προσέγγιση στη διατροφή. Εμπνευσμένη από τις διατροφικές...

Το περπάτημα αποτελεί μια βασική και αποτελεσματική μορφή άσκησης, κατάλληλη για όλες τις ηλικίες και φυσικές καταστάσεις. Είναι ένας εύκολος τρόπος να παραμείνει κανείς ενεργητικός...

Η σημασία της διατροφής στη διαχείριση του διαβήτη είναι καθοριστική, με έμφαση στην επιλογή τροφών που δεν προκαλούν απότομες διακυμάνσεις του σακχάρου στο αίμα. Τα...

Αν και τα φρούτα είναι γενικά ωφέλιμα για την υγεία, παρέχοντας βιταμίνες, μέταλλα και διαιτητικές ίνες, ορισμένα από αυτά έχουν συνδεθεί με φούσκωμα και...

Με την αλλαγή του χρόνου, πολλοί αναζητούν τρόπους για βελτίωση της υγείας τους μέσω της διατροφής. Μια πρόσφατη έρευνα, δημοσιευμένη στο περιοδικό «Circulation» της Αμερικανικής...

Για την υγεία του ήπατος, ορισμένες τροφές μπορούν να αποδειχθούν ιδιαίτερα ευεργετικές, ενώ άλλες πρέπει να αποφεύγονται. Ακολουθούν 12 δημοφιλείς τροφές και οι επιδράσεις τους...

Ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΟΦ) αποφάσισε την ανάκληση της παρτίδας 23E11A2 του φαρμακευτικού προϊόντος BREVIBLOC 10MG/ML, διαλύματος για έγχυση, λόγω εντοπισμένων διαρροών κατά τη...

Η αύξηση του βάρους αποτελεί ένα παγκόσμιο πρόβλημα, και η λύση δεν βρίσκεται στις στερητικές δίαιτες αλλά στην αλλαγή του τρόπου ζωής, στη φιλοσοφία...

Ο λιναρόσπορος είναι ο μικρός αλλά δυνατός σύμμαχός μας για να ζήσουμε ως τα βαθιά γεράματα!Προσφέρει μια σειρά από οφέλη για την υγεία, ιδιαίτερα...

Το μελεκούνι αποτελεί μια νόστιμη λιχουδιά με θρεπτικά χαρακτηριστικά που το καθιστούν ιδιαιτέρως πολύτιμο Πρόκειται για ένα παραδοσιακό γλυκό από τη Ρόδο, παρόμοιο με το...

Άνθρωποι που έχουν υποβληθεί σε ψυχοθεραπευτική αγωγή μοιράζονται τις πλέον σημαντικές συμβουλές που έχουν λάβει από τους θεραπευτές τους. Ακούγοντας τις ιστορίες άλλων για το...

Ποι είναι η δημοφιλής εναλλακτική για εκείνους που αναζητούν μια επιλογή διαφορετική από τα συμβατικά γαλακτοκομικά;Αναφερόμαστε στο γάλα αμυγδάλου, το οποίο φέρεται να προσφέρει...

Εάν παρατηρείτε ότι η μνήμη σας σας προδίδει ή αντιμετωπίζετε δυσκολίες στη συγκέντρωση, η αιτία μπορεί να είναι κάτι που καταναλώσατε. Ορισμένες τροφές που ενδέχεται...

Ένας κύκλος ειδικών έχει προσδιορίσει οκτώ παράγοντες που συνδέονται με την υγεία και έχουν τη δυνατότητα να καθυστερήσουν τον ρυθμό γήρανσης του ανθρώπινου οργανισμού...