20 C
Athens
Τρίτη, 3 Οκτωβρίου, 2023

ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

ΥΓΕΙΑ

Οι 8 τροφές που λιώνουν το επίμονο λίπος στην κοιλιά

Θέλετε να απαλλαγείτε επιτέλους από το λίπος στην μέση σας; Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να ενσωματώσετε τις παρακάτω οκτώ ομάδες τροφίμων, καθεμία...

Μήλα: Το Φυσικό “Φάρμακο” που Προστατεύει τη Μνήμη και Μειώνει τον Κίνδυνο Άνοιας

Τα μήλα, ένα φρούτο που θεωρείται φυσικό "φάρμακο", προσφέρουν πολλά οφέλη για την υγεία. Προστατεύουν την καρδιά, βοηθούν στη ρύθμιση του σακχάρου και συμβάλλουν στην...

Παγώνη: Αύξηση 14% Κρουσμάτων Κορωνοϊού – Έμφαση στη Χρήση Μάσκας και Αντισηπτικών

Η πρόεδρος της ΕΙΝΑΠ, Ματίνα Παγώνη, μίλησε το πρωί της Δευτέρας για τα εμβόλια της γρίπης Διευκρίνισε πως τα εμβόλια είναι έξι, με τα δύο...

Χάστε Βάρος Τρώγοντας Περισσότερο: Η Έξυπνη Στρατηγική για Απώλεια Βάρους!

Η παραδοσιακή σκέψη γύρω από την απώλεια βάρους συχνά συνδέεται με τη μείωση της κατανάλωσης θερμίδων. Ωστόσο, η κλινική διαιτολόγος - διατροφολόγος Αναστασία Κόκκαλη, B.Sc....

Αντιγριπικό εμβόλιο: Τι ισχύει φέτος για τα νέα σκευάσματα – Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Αντιγριπικό εμβόλιο: Ο Πανελλήνιος Φαρμακευτικός Σύλλογος (ΠΦΣ), αλλά και ο Φαρμακευτικός Σύλλογος Αττικής (ΦΣΑ) ζήτησαν να μην απαιτείται επίδειξη ιατρικής συνταγής για την χορήγηση...

Ποια φαρμακεία εφημερεύουν σήμερα

Δείτε τα εφημερεύοντα φαρμακεία στην Αθήνα, τον Πειραιά και τη Θεσσαλονίκη. Δείτε αναλυτικά τις ώρες λειτουργίας  

Βραδινό Γεύμα: Οι 9 Τροφές που Πρέπει να Αποφεύγουμε για Υγιή Μεταβολισμό και Καλύτερο Ύπνο

Η ώρα του βραδινού μπορεί να διαφέρει ανάλογα με τη χώρα και τον πολιτισμό. Στη Βόρεια Ευρώπη, το δείπνο συχνά σερβίρεται στις 6 μμ, ενώ...

Λιπαρά και Υδατάνθρακες: Πώς Επηρεάζουν τη Μακροζωία Ανδρών και Γυναικών;

Μια νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο “Nagoya Graduate School of Medicine” στην Ιαπωνία, δημοσιευμένη στο “The Journal of Nutrition”, αναλύει τον τρόπο με τον...

Δύο θάνατοι από λεπτοσπείρωση σε χωριό της Κέρκυρας – Συναγερμός στον ΕΟΔΥ

Την τελευταία του πνοή άφησε την Παρασκευή ένας άνδρας κάτοικος του χωριού Καρουσάδες στη βόρεια Κέρκυρα μετά από σύντομη νοσηλεία, καθώς όπως έγινε γνωστό...

Οι 5 υγιεινές τροφές που πρέπει να καταναλώνεις με μέτρο!

Οι διατροφολόγοι και οι επιστήμονες των τροφίμων υποστηρίζουν ότι υπάρχουν ορισμένα υγιεινά τρόφιμα που, παρόλο που είναι πολύ υγιεινά, μπορεί να είναι επιβλαβή αν...

Η νόσος – σιωπηλός δολοφόνος που επηρεάζει πάνω από ένα εκατομμύριο άτομα στην Ελλάδα

Ο διαβήτης τύπου 2 αποτελεί μια μακροχρόνια μεταβολική διαταραχή, χαρακτηρισμένη από υψηλά επίπεδα γλυκόζης (σάκχαρο) στο αίμα. Είναι γνωστός και ως "σιωπηλός δολοφόνος" καθώς εξαπλώνεται...

Χάσε 3 κιλά χωρίς δίαιτα ακολουθώντας αυτές τις 8 συμβουλές

Τώρα μπορείς εύκολα να διώξεις εκείνα τα κίλα που προσπαθείς εδώ και καιρό χωρίς δίαιτα μόνο με αυτές τις συμβουλές από διατροφολόγο. Εκείνα τα 3...

Τα 5 φαγητά που απαγορεύεται να τρως πριν πέσεις για ύπνο!

Πολλοί παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν τον ύπνο μας, όπως το στρες, οι θόρυβοι και το φως. Ωστόσο, υπάρχουν και ορισμένες τροφές που μπορούν να διαταράξουν...

Τα 6 υγιεινά σνακ ό,τι πρέπει για το γραφείο!

Πολλοί από εμάς συνηθίζουμε να συμπεριλαμβάνουμε διάφορα σνακ στην καθημερινή μας διατροφή για να καλύψουμε την πείνα μας μέχρι το επόμενο γεύμα. Ωστόσο, είναι σημαντικό...

Οι 7 αλλαγές στον τρόπο ζωής μας που μειώνουν τον κίνδυνο κατάθλιψης!

Μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Nature Mental Health από ερευνητές του Πανεπιστημίου του Κέιμπριτζ και του Πανεπιστημίου Φούνταν στην Κίνα, αναδεικνύει τη σημασία...

Βήμα-βήμα η δίαιτα για να χάσεις έως και 5 κιλά σε μια εβδομάδα!

Η "δίαιτα του στρατιώτη" υπόσχεται σημαντική απώλεια βάρους σε σύντομο χρονικό διάστημα Η δίαιτα αυτή διαρκεί 3 ημέρες και ακολουθείται από ένα "διάλειμμα" 4 ημερών,...

Πιείτε νερό πριν φάτε το πρωινό σας – Τα πλεονεκτήματα για τον οργανισμό σας!

Η κατανάλωση νερού είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία και τη λειτουργία του σώματός μας, καθώς και για την επιδερμίδα μας. Όλα τα όργανα και...

Υγεία – 4 συμβουλές για να κάψετε το λίπος!

Πρόσφατα, έχετε αφιερώσει χρόνο στην υγιεινή διατροφή και τη φυσική άσκηση, και έχετε επιτύχει κάποια απώλεια βάρους. Φορώντας ένα παλιό τζιν που είχατε εγκαταλείψει, παρατηρείτε...

Τι είναι η χημική δίαιτα, πώς λειτουργεί – Έχει αποτέλεσμα;

Η Χημική Δίαιτα: Τι είναι, πώς λειτουργεί και έχει αποτέλεσμα; Η Χημική Δίαιτα έχει κερδίσει την προσοχή μας ως μια ταχεία λύση για την απώλεια...

10 τύποι καρκίνου εμφανίζουν αυτό το σύμπτωμα στα σεντόνια σας κάθε πρωί

Σύμφωνα με έρευνες, ένας στους δύο ανθρώπους μπορεί να επηρεαστεί από καρκίνο κατά τη διάρκεια της ζωής τους, με πάνω από 200 διαφορετικούς τύπους...

Ο ελληνικός ξηρός καρπός που αδυνατίζει, ρίχνει πίεση, σάκχαρο και χοληστερίνη

Αυτός ο ελληνικός ξηρός καρπός αποτελεί πραγματικά μια εξαιρετική επιλογή.   Μπορείτε να τον χρησιμοποιήσετε πάνω από το γιαούρτι για πρόσθετη γευστική νότα, να τον χρησιμοποιήσετε...

Μεγάλη έρευνα – Αυτά τα τρόφιμα καταστρέφουν τη δίαιτά σου!

Σύμφωνα με μια έρευνα που δημοσιεύτηκε στο "European Journal of Nutrition" και διεξήχθη από το King's College του Λονδίνου, το ένα τέταρτο των ανθρώπων...

Αυτός είναι ο καρπός που δυναμώνει την καρδιά και το σπέρμα!

Διαβάστε για τον ξηρό καρπό που προσφέρει πολλαπλά οφέλη για την υγεία, όπως την ενίσχυση της καρδιαγγειακής υγείας και τη βελτίωση της ανδρικής γονιμότητας. Με...

Το «φυτό της αθανασίας» που καταπολεμά τις φλεγμονές – Δείτε που φυτρώνει

Μπορεί να γίνει ένα από τα αγαπημένα σου προϊόντα, είναι το φυτό που μπορεί να σε βοηθήσει να καταπολεμήσεις τις φλεγμονές.   Ψάχνεις τρόπους να αναβαθμίσεις...

Αυτές είναι οι δραστηριότητες που καταπολεμούν την άνοια!

Μια νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο Monash εξετάζει τον ρόλο διάφορων δραστηριοτήτων στην πρόληψη της γνωστικής έκπτωσης και της άνοιας, μιας νόσου που επηρεάζει...

Το τυρί που δυναμώνει τα οστά χωρίς να ανεβάζει τη χοληστερόλη – Ένα κομμάτι την ημέρα αρκεί

Μικρές ποσότητες αυτού του νορβηγικού μαλακού τυριού σε ημερήσια βάση συμβάλλουν στην ενδυνάμωση των οστών και προλαμβάνουν την εμφάνιση της οστεοπόρωσης, χωρίς να προκαλούν...

ΠΑΚΟΕ: «Στο Μετρό αναπνέουμε καρκίνο», σε ποιο κεντρικό σταθμό οι επικίνδυνες μετρήσεις

Το ΠΑΚΟΕ κρούει για ακόμη μία φορά τον κώδωνα του κινδύνου για την ατμοσφαιρική ρύπανση στην Αθήνα: Στο νέο δελτίο Τύπου του, το ΠΑΚΟΕ (Πανελλήνιο...

Δείτε το νόστιμο φαγητό που θα σας βοηθήσει να καταπολεμήσετε την αϋπνία!

Αν αντιμετωπίζετε προβλήματα με τον ύπνο, υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να βελτιώσετε την ποιότητά του. Ένας τρόπος είναι να αφήσετε να παίζουν ήχοι της φύσης,...

Ρυθμίστε το έντερο, ρίξτε την πίεση και δυναμώστε τα οστά σας με αυτό το γλυκό σνακ!

Τα αποξηραμένα δαμάσκηνα είναι ένα εξαιρετικό σνακ για το πρωινό, καθώς μπορείτε να τα συνδυάσετε με γιαούρτι ή να τα προσθέσετε σε ένα νόστιμο...

Τα δημοφιλή ροφήματα που αυξάνουν κατά 85% την απειλή καρκίνου – Επικίνδυνο και ένα την ημέρα

Σε όλους μας αρέσουν αυτά τα ροφήματα, ωστόσο οι ειδικοί επισημαίνουν ότι θα πρέπει να περιορίσουμε την κατανάλωσή τους, καθώς, σύμφωνα με νέα ερευνητικά...

Πρόσφατα Άρθρα