ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

ΥΓΕΙΑ

Τρία υγιεινά και πρακτικά σνακ για απώλεια βάρους και μυϊκή ενδυνάμωση!

Τα σνακ υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνη αποτελούν σημαντικό συστατικό ενός υγιεινού και ισορροπημένου τρόπου ζωήςΠολύ δε περισσότερο για όσους επιδιώκουν την απώλεια βάρους και...

Νέος όμιλος στον χώρο της Υγείας: Το «Ερρίκος Ντυνάν» εξαγοράζει τα νοσοκομεία της Euromedica

Νέος όμιλος στον χώρο της Υγείας, με περισσότερους από 2.500 εργαζομένους και 1.380 κλίνες νοσηλείας δημιουργείται με την εξαγορά των νοσοκομείων της Euromedica από...

Πως μπορεί να σε βοηθήσει η διαλειμματική νηστεία – Τα 4 σημαντικά οφέλη της!

Η διάλειμματική νηστεία, παρότι δεν είναι κάτι καινούργιο, έχει κερδίσει αρκετό έδαφος πρόσφατα, ως μια αποτελεσματική μέθοδος για την ελεγχόμενη απώλεια βάρους και τη...

Νέα έρευνα δείχνει ποια είναι η καλύτερη ώρα να τρώμε πρωινό και βραδινό

Μια πρόσφατη επιστημονική μελέτη, δημοσιευμένη στην επιθεώρηση Nature Communications, αναδεικνύει τη σημασία του πότε τρώμε πρωινό/βραδινό για την πρόληψη καρδιαγγειακών νοσημάτων. Η μελέτη περιελάμβανε 103.389...

Τα 5 ανησυχητικά σημάδια που “δείχνουν” πρόβλημα στην καρδιά στον ύπνο

Η υγεία της καρδιάς μας είναι άμεσα συνδεδεμένη με την ποιότητα του ύπνου μας. Όπως αναφέρεται στην Express, η καρδιακή ανεπάρκεια μπορεί να επηρεάσει τον...

Οι 5 λόγοι που νοιώθεις διαρκώς πείνα!

Η διαρκής αίσθηση πείνας μπορεί να προκληθεί από διάφορους λόγους Ο διατροφολόγος Ρομπ Χόμπσον επισημαίνει μερικούς από αυτούς, μεταξύ των οποίων είναι η έλλειψη ύπνου,...

Στα σκουπίδια 4 δισ. ευρώ – «Οι χώρες της ΕΕ κατέστρεψαν 215 εκατομμύρια δόσεις εμβολίων»

Στα σκουπίδια έχουν καταλήξει τουλάχιστον 215 εκατομμύρια δόσεις εμβολίων για τον κοροναϊό που αγοράστηκαν από χώρες της Ευρωπαϊκής Ένωσης στο αποκορύφωμα της πανδημίας, με...

ΠΡΟΣΟΧΗ ! Οι πέντε πιο καρκινογόνες τροφές σύμφωνα με τον ΠΟΥ

Ορισμένες τροφές μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο καρκίνου αυξάνοντας παράλληλα τον κίνδυνο παχυσαρκίας και διαβήτη τύπου 2Ορισμένα τρόφιμα - συμπεριλαμβανομένου του επεξεργασμένου κρέατος, του...

Το άγνωστο φρούτο που μειώνει το σάκχαρο και προστατεύει από τον διαβήτη

Το jackfruit, γνωστό και ως Artocarpus heterophyllus, αποτελεί ένα τροπικό φρούτο με μεγάλη δημοτικότητα, τόσο για την μοναδική γεύση του όσο και για τα...

Ρετινόλη: Αυτές οι 9 τροφές περιέχουν βιταμίνη Α που προστατεύει τα μάτια, θωρακίζει τα οστά και μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου

Όταν οι επιστήμονες χρειάστηκε να βρουν ένα σύστημα ονομασίας για νέες βιταμίνες, αποφάσισαν εάν ήταν λιποδιαλυτές (διαλύονται στα λιπίδια και όχι στο νερό) θα...

Ποιο είναι το χειρότερο πράγμα που μπορείς να κάνεις αν ξυπνήσεις στη μέση της νύχτας!

Σε πρόσφατη δήλωση προς τη New York Post, ο Δρ Biquan Luo, διευθύνων σύμβουλος της LumosTech, επισήμανε τον κίνδυνο της χρήσης του τηλεφώνου κατά...

Έχει γίνει viral – Η δίαιτα των βραστών αυγών που υπόσχεται απώλεια έως και 10 κιλών σε 2 εβδομάδες!

Η δίαιτα των βραστών αυγών προσφέρει μια απλή και γρήγορη λύση για την απώλεια βάρους. Χαρακτηριστικά, υπόσχεται απώλεια βάρους έως και 10 κιλών σε δύο...

Αγγούρι: Ένα Φυσικό Βοήθημα για τον Υγιή Ύπνο

Στην αναζήτηση ενός υγιούς και ήρεμου ύπνου, οι ειδικοί συνιστούν διάφορες τεχνικές και συμβουλές. Μία από αυτές είναι η κατανάλωση αγγουριού πριν τον ύπνο, η...

Οι 7 τρόποι για να νικήσετε την κατάθλιψη!

Η κατάθλιψη, μια συχνή ψυχική διαταραχή, επηρεάζει παγκοσμίως περίπου το 5% των ενηλίκων. Χαρακτηρίζεται από επίμονη θλίψη, έλλειψη ενδιαφέροντος για δραστηριότητες, διαταραχές ύπνου και όρεξης,...

Τα 7 πιο υγιεινά τυριά του κόσμου! Με λίγες θερμίδες και πολλά θρεπτικά συστατικά!

Το τυρί είναι μια θρεπτική τροφή πλούσια σε πρωτεΐνες, ασβέστιο, προβιοτικά, βιταμίνη Κ, βιταμίνη Α, και άλλες βιταμίνες και ιχνοστοιχεία.Οι ειδικοί αναφέρουν τα εξής...

Ο Υπνος και πως Επηρεάζει τη Ζωή μας: Σημαντικές Συμβουλές από Ειδικούς

Ο διαιτολόγος - διατροφολόγος Ευάγγελος Ζουμπανέας τονίζει τη σημασία του ύπνου για την υγεία και το προσδόκιμο ζωής. Σύμφωνα με τον ειδικό, το προσδόκιμο ζωής...

Τι είναι το σύνδρομο του χριστουγεννιάτικου δέντρου – Τα συμπτώματα και συμβουλές αντιμετώπισης

Σύνδρομο του χριστουγεννιάτικου δέντρου - Πολλοί έχουν ήδη στολίσει, καθώς απομένουν μόνο λίγες εβδομάδες για Χριστούγεννα.  Αν έχετε παρατηρήσει εκ τότε κάποια περίεργα συμπτώματά, όπως...

Κίνδυνος για την υγεία – Τα 5 τρόφιμα που πρέπει να καταναλώνονται εντός μιας ημέρας

Υπάρχουν πέντε τρόφιμα που πρέπει να καταναλωθούν εντός μίας ημέρας για να αποφευχθεί ο κίνδυνος δηλητηρίασηςΣφιχτοβρασμένα Αυγά: Τα σφιχτοβρασμένα αυγά με αφαιρεθέν το...

Αποκτήστε ενέργεια και ευεξία όλο το χειμώνα με αυτά τα 5 τρόφιμα!

Κατά τη διάρκεια των χειμωνιάτικων μηνών, είναι συχνό το φαινόμενο να νιώθετε μια γενική κόπωση, υπνηλία και μείωση στα επίπεδα ενέργειάς σας. Όπως επισημαίνει ο...

Έλεγχος σακχάρου και αδυνάτισμα – Αυτούς τους 2 υδατάνθρακες πρέπει να τρως κάθε πρωί!

Η σημασία της επιλογής σωστών υδατανθράκων για το πρωινό είναι κρίσιμη για την ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα και τη διαχείριση του βάρους. Οι σύνθετοι...

Δεν το ξέρεις κι όμως υπάρχει! – Δες το ποτό που καίει ό,τι θερμίδες έχεις φάει!!

Πρόκειται για ένα φρούτο με πλούσιες ιδιότητες για την υγεία και τη διατροφή. Είναι γνωστό για τα ισχυρά του αντιοξειδωτικά και αντιβακτηριακά στοιχεία.Περιέχει μια ευρεία...

Είναι όντως βλαβερή για την υγεία η ακτινοβολία που εκπέμπει το κινητό;

Η χρήση κινητών τηλεφώνων και η πιθανή σχέση της με την υγεία είναι ένα θέμα που μας απασχολεί εδώ και τρεις δεκαετίες. Η κύρια ανησυχία...

Αυτό είναι το Νο1 πρωινό στον κόσμο, σύμφωνα με ειδικό μελετητή της μακροζωίας

Η διατροφή των κατοίκων της Nicoya στην Κόστα Ρίκα, όπως περιγράφεται από τον ερευνητή μακροζωίας Dan Buettner, αποτελεί ένα παράδειγμα υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής...

Πως το αβοκάντο σε βοηθάει να χάσεις τα περιττά κιλά!

Η κατανάλωση αβοκάντο μπορεί να αποτελέσει σημαντικό σύμμαχο στην προσπάθεια απώλειας βάρους. Το αβοκάντο είναι πλούσιο σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και φυτικές ίνες, έναν συνδυασμό...

Άνω – κάτω ο πλανήτης με την μυστηριώδη πνευμονία που επελαύνει στην Κίνα – Πού υπάρχουν κρούσματα στην Ευρώπη

Την ώρα που η μυστηριώδης πνευμονία χτυπά και στέλνει εκατοντάδες παιδιά στο νοσοκομείο στην Κίνα και ενώ υπάρχουν αναφορές για πλήθος κρουσμάτων σε ορισμένες...

Προληπτική ανάκληση παρτίδων της σοκολάτας Toblerone – Ο λόγος

Η ανάκληση της σοκολάτας έγινε με πρωτοβουλία της Mondelēz Ελλάς Στην προληπτική ανάκληση συγκεκριμένων παρτίδων του προϊόντος Toblerone 100 γρ. σοκολάτα γάλακτος με νουγκά (10%),...

Το φρούτο που κυκλοφορεί όλο το χρόνο και σου δίνει υγεία και ενέργεια!

Το φρούτο που είναι διαθέσιμο όλο το χρόνο και αποτελεί πλούσια πηγή διατροφικών οφελών είναι...Η μπανάνα!Αυτό το προσιτό και νόστιμο φρούτο προσφέρει πολλαπλά οφέλη...

Τι πρέπει να κάνεις για την υγεία σου αν σηκώνεσαι τη νύχτα για τουαλέτα!

Η βραδινή ούρηση, γνωστή επιστημονικά ως νυκτουρία, είναι μια συχνή κατάσταση που χρήζει προσοχής, καθώς μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα του ύπνου και να...

Ερευνητές εντόπισαν την πρωτείνη που καθυστερεί τη γήρανση!

Μια πρωτοποριακή μελέτη, δημοσιευμένη στο περιοδικό Cell Reports, αποκαλύπτει ότι μια πρωτεΐνη, γνωστή ως ο ανοσοποιητικός υποδοχέας CD300f, έχει σημαντικό ρόλο στο προσδόκιμο ζωής...

Μπορείς να το μαντέψεις; Ποιο λαχανικό δεν πρέπει να τρως πριν πέσεις για ύπνο το βράδυ!

Στον σύγχρονο τρόπο ζωής, η επιλογή υγιεινών τροφίμων έχει γίνει κεντρικό μέρος της καθημερινότητάς μας, με τις σαλάτες να αποτελούν έναν δημοφιλή και εύκολο...
[adrotate banner="3"]

Πρόσφατα Άρθρα