36.7 C
Athens
Πέμπτη, 18 Ιουλίου, 2024
- Advertisement -spot_img

TAG

ΔΙΑΙΤΑ

Ποια φαγητά σε κάνουν να πεινάς… σαν λύκος!

Η παραδοσιακή συμβουλή που λέει ότι πρέπει να αποφεύγουμε τα λίπη για να αποφύγουμε την αύξηση βάρους και τα καρδιακά νοσήματα φαίνεται να αναθεωρείται. Ο...

Διατροφικές Συμβουλές κατά της Γήρανσης: Πώς το Σωστό Πιάτο μπορεί να σας Κρατήσει Νέους

Η γήρανση είναι ένα φυσικό μέρος της ζωής, αλλά πολλοί από εμάς αναζητούν τρόπους για να την επιβραδύνουν και να διατηρήσουν τη νεανική τους...

Βελτιώστε τη Διατροφή σας: Στρατηγικές για τον Περιορισμό Ζάχαρης και Αλατιού

Η υγιεινή διατροφή είναι ένας σημαντικός παράγοντας για την καλή υγεία. Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να βελτιώσουμε τη διατροφή μας είναι να...

OMAD – Τι θα πάθουμε αν τρώμε μόνο ένα γεύμα την ημέρα;

Η κοινωνία έχει μια ιδιαίτερη σχέση με την κουλτούρα της διατροφής των διασημοτήτων. Πολλοί αναζητούν τον γρήγορο τρόπο να χάσουν βάρος, εμπνεόμενοι από διάσημες προσωπικότητες.Έχουμε...

Οι 14 καλύτερες τεχνικές για να νικήσεις την πείνα!

Με την άφιξη του φθινοπώρου, πολλοί από εμάς αισθάνονται μια αυξημένη πείνα. Η Κλειώ Δημητριάδου, κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος, μας παρέχει σημαντικές συμβουλές για το πώς να...

Χάστε Βάρος Τρώγοντας Περισσότερο: Η Έξυπνη Στρατηγική για Απώλεια Βάρους!

Η παραδοσιακή σκέψη γύρω από την απώλεια βάρους συχνά συνδέεται με τη μείωση της κατανάλωσης θερμίδων. Ωστόσο, η κλινική διαιτολόγος - διατροφολόγος Αναστασία Κόκκαλη, B.Sc....

Τι πρέπει να τρώνε τα παιδιά για να αποδίδουν καλύτερα στα μαθήματα

Μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο BMJ Nutrition Prevention & Health αναφέρει ότι τα παιδιά που ακολουθούν μια ισορροπημένη διατροφή, με έμφαση στο πρωινό,...

Οι 5 υγιεινές τροφές που πρέπει να καταναλώνεις με μέτρο!

Οι διατροφολόγοι και οι επιστήμονες των τροφίμων υποστηρίζουν ότι υπάρχουν ορισμένα υγιεινά τρόφιμα που, παρόλο που είναι πολύ υγιεινά, μπορεί να είναι επιβλαβή αν...

Χάσε 3 κιλά χωρίς δίαιτα ακολουθώντας αυτές τις 8 συμβουλές

Τώρα μπορείς εύκολα να διώξεις εκείνα τα κίλα που προσπαθείς εδώ και καιρό χωρίς δίαιτα μόνο με αυτές τις συμβουλές από διατροφολόγο. Εκείνα τα 3...

Βήμα-βήμα η δίαιτα για να χάσεις έως και 5 κιλά σε μια εβδομάδα!

Η "δίαιτα του στρατιώτη" υπόσχεται σημαντική απώλεια βάρους σε σύντομο χρονικό διάστημα Η δίαιτα αυτή διαρκεί 3 ημέρες και ακολουθείται από ένα "διάλειμμα" 4 ημερών,...

Τι είναι η χημική δίαιτα, πώς λειτουργεί – Έχει αποτέλεσμα;

Η Χημική Δίαιτα: Τι είναι, πώς λειτουργεί και έχει αποτέλεσμα; Η Χημική Δίαιτα έχει κερδίσει την προσοχή μας ως μια ταχεία λύση για την απώλεια...

Πως η vegan διατροφή μας προστατεύει από την κακή χοληστερόλη – Τι δείχνουν νέες έρευνες

Νέες μελέτες αποκαλύπτουν ότι η vegan διατροφή αποτελεί "όπλο" κατά της κακής χοληστερόλης! Οι ερευνητές διεξήγαγαν μια μελέτη επί των επιπέδων της κακής χοληστερόλης, η...

Απώλεια βάρους: Τι να πιεις το πρωί για να χάσεις κιλά

Για να χάσετε βάρος με υγιεινό τρόπο, πρέπει να τηρείτε μια ισορροπημένη διατροφή και να ασκείστε συστηματικά. Επιπλέον, ειδικοί συστήνουν να μην παραλείπετε το πρωινό...

Τέσσερα κιλά μείον και λιγότερο λίπος στην κοιλιά με αυτό το φρούτο πριν το γεύμα

Τέσσερα κιλά μείον και λιγότερο λίπος στην κοιλιά  - Ένα μήλο την ημέρα ...τον γιατρό τον κάνει πέρα... ξέραμε μέχρι σήμερα..Όμως η κατανάλωση ενός...

Απώλεια βάρους: Τα καλύτερα φρούτα που θα σας βοηθήσουν να χάσετε κιλά

Χαμηλά σε θερμίδες, γεμάτα φυτικές ίνες με χρήσιμα θρεπτικά συστατικά που υποστηρίζουν την απώλεια λίπους  Tα φρούτα είναι γνωστά για τη φυσικά γλυκιά τους γεύση...

Τα 4 πράγματα που πρέπει να κάνετε κάθε πρωί για να χάσετε βάρος γρηγορότερα

Για να ξεκινήσει κάποιος την διαδικασία για απώλεια βάρους , θα πρέπει να έχει κάποιες σταθερές συνήθειες που να τηρεί πιστά  και για μεγαλο...

Πως έχασα το 40% του βάρους μου ΧΩΡΙΣ την βοήθεια του διαιτολόγου μου…

Πως έχασα το 40% του βάρους μου ΧΩΡΙΣ την βοήθεια του διαιτολόγου μου... Ονομάζομαι Φατρινός Δημήτρης και το επάγγελμά μου είναι τραπεζικός. Αποφάσισα να γράψω...

Αυτή είναι η τέλεια δίαιτα: Αφήστε τα λιπαρά και κόψτε τους υδατάνθρακες …

Ακούμε συχνά ότι μια δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά είναι πιο υγιεινή, αλλά στην πραγματικότητα αποτελεσματικές είναι οι δίαιτες χαμηλών υδατανθράκων και αυτοί είναι...

Αυτοί είναι οι πιο απλοί τρόποι να αδυνατίσεις χωρίς δίαιτα – Δες τους!

Αυτοί είναι οι πιο απλοί τρόποι να αδυνατίσεις χωρίς δίαιτα - Δες τους!  Θέλεις να χάσεις κιλά χωρίς στερήσεις στις οποίες θα σε υποβάλει μια αυστηρή...

Latest news

- Advertisement -spot_img