Μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο BMJ Nutrition Prevention & Health αναφέρει ότι τα παιδιά που ακολουθούν μια ισορροπημένη διατροφή, με έμφαση στο πρωινό, φρούτα και λαχανικά, έχουν καλύτερη ψυχική υγεία και ικανότητα συγκέντρωσης.
Η έρευνα πραγματοποιήθηκε σε 10.853 παιδιά από 50 σχολεία του Norfolk και αποκάλυψε ότι μόνο το 25% των παιδιών της δευτεροβάθμιας και το 28,5% της πρωτοβάθμιας εκπαίδευσης καταναλώνουν τις συνιστώμενες πέντε μερίδες φρούτων και λαχανικών ημερησίως.
Τα παιδιά που δεν έτρωγαν τίποτα για πρωινό είχαν χαμηλότερες βαθμολογίες ψυχικής υγείας σε σύγκριση με εκείνα που έτρωγαν ένα ισορροπημένο γεύμα, ενώ τα παιδιά που κατανάλωναν πέντε ή περισσότερες μερίδες φρούτων ή λαχανικών ημερησίως είχαν υψηλότερες βαθμολογίες.
Η κακή διατροφή χαρακτηρίστηκε ως πιθανότατα καταστροφική για την ευεξία των παιδιών, συγκρίνοντας τις επιπτώσεις της με αυτές της βίας και των επιθετικών συμπεριφορών.
Οι επιστήμονες και οι ερευνητές καλούν για επείγουσες πολιτικές και στρατηγικές δημόσιας υγείας που θα ενθαρρύνουν την καλή διατροφή στα παιδιά, τόσο πριν όσο και κατά τη διάρκεια του σχολείου, για να βελτιστοποιηθεί η ψυχική ευεξία και να ενδυναμωθούν τα παιδιά να αξιοποιήσουν πλήρως τις δυνατότητές τους.
Η Δρ. Ailsa Welch, επικεφαλής ερευνήτρια και καθηγήτρια στο Πανεπιστήμιο East Anglia, τόνισε τη σημασία της ψυχικής υγείας και ευεξίας από νωρίς στη ζωή, καθώς τα προβλήματα ψυχικής υγείας στην εφηβική ηλικία μπορούν να επηρεάσουν την ενήλικη ζωή.
Αυτό είναι το χαρακτηριστικό της προσωπικότητας που συνδέεται με την μακροζωία!
Δεύτερη απόπειρα μεταμόσχευσης καρδιάς χοίρου σε άνθρωπο. Τι απέγινε ο πρώτος ασθενής
Σχολείο – Πέντε υγιεινά φαγητά για να πάρει μαζί του το παιδί σας
Βήμα-βήμα η δίαιτα για να χάσεις έως και 5 κιλά σε μια εβδομάδα!
