ΥΓΕΙΑ

Τα σύκα θεωρούνται ένα ιδιαίτερα θρεπτικό φρούτο, πλούσιο σε βιταμίνες και φυτικές ίνες, με μηδενική περιεκτικότητα σε λίπος και πολλαπλές ευεργετικές ιδιότητες για την...

Το πρόβλημα με τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης LDL είναι ότι δεν εμφανίζουν συμπτώματα, αλλά μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές βλάβες που δεν είναι ορατές. Με την...

Αναρωτιέστε τι θα πρέπει να καταναλώνετε εάν βαρεθήκατε να νιώθετε εξαντλημένοι και δυσκολεύεστε να εκπληρώσετε τις καθημερινές σας υποχρεώσεις; Εάν νιώθετε ότι σας λείπει η...

Παρτίδες σοκολάτας Lacta αποσύρει η ιδιοκτήτρια εταιρεία Mondelez. Εντοπίστηκαν μικρά κομμάτια πλαστικού. Σε απόσυρση παρτίδας σοκολάτας Lacta προχωρά η ιδιοκτήτρια εταιρεία Mondelez. Σύμφωνα με την ανακοίνωση...

500 Αμερικανοί πρόκειται να μείνουν σε επιστημονικά ερευνητικά κέντρα σε όλη την Αμερική για έξι εβδομάδες, υιοθετώντας μια αυστηρή διατροφή και υποβάλλοντας τους εαυτούς...

Ένα βίντεο για τους μεγαλύτερους μαχητές της ζωής: Τα παιδιά που πάσχουν από καρκίνο   Η αγάπη είναι το πιο ισχυρό φάρμακο! Η σημερινή μέρα είναι διαφορετική...

Μια πρόσφατη έρευνα προτείνει πως η λήψη πολυβιταμινών ίσως συμβάλει στη διατήρηση της υγείας του εγκεφάλου καθώς οι άνθρωποι γερνούν. Συγκεκριμένα, η καθημερινή χρήση πολυβιταμινών...

Μία μέθοδος που επιδιώκει να προσφέρει ταχεία απώλεια βάρους και που έχει κερδίσει δημοτικότητα μέσω του TikTok είναι η δίαιτα "30-30-30". Αυτή η δίαιτα προτείνει...

Συχνά συμβαίνει να βάζουμε τρόφιμα στο ψυγείο και να τα λησμονούμε για αρκετές ημέρες. Αυτή η πρακτική μπορεί να είναι επικίνδυνη για την υγεία μας,...

Η συνδυασμένη ποιότητα ζωής και η μακροζωία εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από την κατάλληλη διατροφή και την επαρκή σωματική δραστηριότητα. Ωστόσο, τι συμβαίνει στην Ελλάδα...

Οι ειδικοί στη διατροφή έχουν προτείνει εδώ και καιρό την ενσωμάτωση του σολομού στην καθημερινή μας διατροφή Έρευνες έχουν αποδείξει ότι οι άνθρωποι που καταναλώνουν...

Οι εσφαλμένες διατροφικές επιλογές μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα ψυχικής υγείας και να οδηγήσουν σε έναν αρνητικό κύκλο επιδεινούμενων διατροφικών συνηθειών. Η Δρ. Ούμα Ναιντού, που...

Όταν ψάχνεις για ένα υγιεινό άλειμμα να συνοδεύσεις το γιαούρτι ή ακόμα και για να το απλώσεις πάνω σε φέτα ψωμί, συχνά βρίσκεσαι να...

Η νόσος του Αλτσχάιμερ αποτελεί μια ανησυχητική νευροεκφυλιστική διαταραχή που επηρεάζει παγκοσμίως περίπου 50 εκατομμύρια ανθρώπους, οι οποίοι αντιμετωπίζουν προβλήματα με τη νόηση και...

Μια πρόσφατη επιστημονική μελέτη υποστηρίζει ότι η έλλειψη κοινού συμπληρώματος κάθε μέρα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο άνοιας κατά 25%. Σύμφωνα με τους ειδικούς, συνιστάται...

Το άγχος για τα παραπανίσια κιλά είναι διαδεδομένο και πολλοί βρίσκονται σε πειρασμό να απολαμβάνουν πλούσια γεύματα, αποκλίνοντας έτσι από τις αρχές μιας υγιεινής...

Παρά το γεγονός ότι κάθε άτομο είναι μοναδικό, υπάρχουν κοινοί κανόνες στους οποίους οι διατροφολόγοι συμφωνούν σχετικά με τα τρόφιμα που θα πρέπει να...

Για να διατηρήσουμε την υγεία μας και να αποφύγουμε την εμφάνιση χρόνιων ασθενειών, μπορούμε να ακολουθήσουμε μια αποτελεσματική προσέγγιση, επιλέγοντας προσεκτικά τα τρόφιμα που...

Μια εξαιρετική επιλογή για πρωινό μπορεί να αποτελέσει η υπερτροφή για την οποία θα διαβάσετε παρακάτω, καθώς μπορεί να συμβάλει στη μείωση των επιπέδων...

Έρευνες έχουν συνδέσει τις παθήσεις του ήπατος με υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης άνοιας ή Αλτσχάιμερ. Έχουν δείξει επίσης ότι ένας στους πέντε ασθενείς που διαγιγνώσκονται με...

Ακόμα και τα άτομα που συμπεριλαμβάνουν κρέας στην διατροφή τους, προτιμούν περιοδικά να αλλάζουν τις τροφές που προσφέρουν την απαραίτητη πρωτεΐνη. Ενώ τα αυγά αποτελούν...

Το τρόφιμο που κατέχει έναν χώρο πάντα στην κουζίνα μας και μπορεί να αποτρέψει την εμφάνιση της κατάθλιψης, είναι γεγονός πως δεν είναι ευρέως...

Όταν επικεντρώνεστε στη μείωση του λίπους στην περιοχή της κοιλιάς, υπάρχουν διάφορες τροφές που σύμφωνα με τους ειδικούς πρέπει να αποφεύγετε να καταναλώνετε συχνά. Αν...

Καθώς προχωράμε στην ηλικία, ειδικά μετά τα 40, η διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής γίνεται όλο και πιο σημαντική. Ένας καίριος παράγοντας που επηρεάζει τη...

Αν επιθυμείτε να αναπτύξετε πιο υγιεινές συνήθειες, η επιλογή των τροφών για το δείπνο σας παίζει έναν καθοριστικό ρόλο. Σκεφτείτε ένα φρούτο που μπορεί όχι...

Από την παιδική ηλικία κιόλας, έχουμε ακούσει πολλές φορές τη συμβουλή να αποφεύγουμε το νερό μαζί με το φαγητό, καθώς και άλλα ροφήματα ή...

Πολλοί άνθρωποι το αγνοούν όταν κάνουν τις αγορές τους, καθώς θεωρείται ως ένα "ξένο" και τροπικό φρούτο. Ωστόσο, το φρούτο αυτό κρύβει ένα σημαντικό πλεονέκτημα,...

Επαγγελματίες του τομέα της υγείας και ιατροί αναιρούν την παραδοχή ότι οι άνθρωποι που παρουσιάζουν παχυσαρκία ή είναι υπέρβαροι δεν μπορούν να είναι υγιείς. Η...

Το 2023, ο αριθμός των περιστατικών ιλαράς αυξήθηκε κατά 30 φορές σε πολλές χώρες της Ευρώπης, και διεθνείς και ευρωπαϊκοί οργανισμοί όπως ο Παγκόσμιος...

Το ιδανικό βάρος του κάθε ανθρώπου διαφέρει από αυτό των άλλων, ακόμη κι αν έχουν το ίδιο ύψος. Όταν συγκρίνετε τον εαυτό σας με την...