34.6 C
Athens
Σάββατο, 20 Ιουλίου, 2024
- Advertisement -spot_img

TAG

φρούτα

Αυτά είναι τα τρόφιμα που ρίχνουν την χοληστερίνη

Οι φυτικές στερόλες δεν συμβάλλουν μόνο στη μείωση της χοληστερίνης αλλά «θωρακίζουν» και την υγεία της καρδιάς και  βρίσκονται σε τρόφιμα φυτικής προέλευσης.   Ωστόσο, εντοπίζονται...

Τα 12 φρούτα και λαχανικά με τα περισσότερα φυτοφάρμακα

Τα φρούτα και τα λαχανικά αποτελούν βασικά συστατικά μιας υγιεινής διατροφής, αλλά είναι εξίσου σημαντικό να είναι ασφαλή για κατανάλωση – δηλαδή καθαρά από...

Το φρούτο με τα θρεπτικά συστατικά που δεν θα βρείτε σε άλλη τροφή!

Πολλοί άνθρωποι το αγνοούν όταν κάνουν τις αγορές τους, καθώς θεωρείται ως ένα "ξένο" και τροπικό φρούτο. Ωστόσο, το φρούτο αυτό κρύβει ένα σημαντικό πλεονέκτημα,...

Πρωταθλήτρια ακρίβειας η Ελλάδα για μια ακόμη φορά

Τον Δεκέμβριο, η Ελλάδα κατέγραψε υψηλότερο πληθωρισμό από όλες τις ευρωζώνες όσον αφορά το λάδι, τα φρούτα και το τυρί, κερδίζοντας το "χρυσό" μετάλλιο...

Το φρούτο που αν το τρως πριν το γεύμα σε βοηθά να χάσεις κιλά!

Η καθημερινή κατανάλωση αυτού του φρούτου, μπορεί να συμβάλει στη μείωση του λίπους στην κοιλιά και να οδηγήσει σε απώλεια βάρους, πιθανώς φτάνοντας τα...

Το άγνωστο φρούτο που μειώνει το σάκχαρο και προστατεύει από τον διαβήτη

Το jackfruit, γνωστό και ως Artocarpus heterophyllus, αποτελεί ένα τροπικό φρούτο με μεγάλη δημοτικότητα, τόσο για την μοναδική γεύση του όσο και για τα...

Αυτό είναι το καλύτερο φρούτο στον κόσμο! Και είναι ελληνικό!

Σημαντική αναγνώριση για τα ελληνικά προϊόντα, τα οποία έλαβαν υψηλές διακρίσεις στην παγκόσμια κατάταξη γεύσεων του TasteAtlas, μιας διεθνούς εγκυκλοπαίδειας που καταγράφει παραδοσιακά πιάτα,...

Υψηλό ζάχαρο; Αυτό το φρούτο δεν πρέπει να λείπει από τις διατροφικές σου συνήθειες!

Η σημασία της διατροφής στη διαχείριση του διαβήτη είναι καθοριστική, με έμφαση στην επιλογή τροφών που δεν προκαλούν απότομες διακυμάνσεις του σακχάρου στο αίμα. Τα...

Τα 3 φρούτα που προκαλούν φούσκωμα και λίπος – Το ένα δεν το φαντάζεσαι!

Αν και τα φρούτα είναι γενικά ωφέλιμα για την υγεία, παρέχοντας βιταμίνες, μέταλλα και διαιτητικές ίνες, ορισμένα από αυτά έχουν συνδεθεί με φούσκωμα και...

Νέα Έρευνα – Η διατροφή που μειώνει τη χοληστερίνη έως και 30%

Με την αλλαγή του χρόνου, πολλοί αναζητούν τρόπους για βελτίωση της υγείας τους μέσω της διατροφής. Μια πρόσφατη έρευνα, δημοσιευμένη στο περιοδικό «Circulation» της Αμερικανικής...

Οι 5 έξυπνοι τρόποι να βγάλετε τη ζάχαρη από τη διατροφή σας!

Πολλοί άνθρωποι αγωνίζονται με την εξάρτησή τους από τη ζάχαρη, συχνά χωρίς να το αντιλαμβάνονται. Εάν δυσκολεύεστε να τηρήσετε μια διατροφική πειθαρχία ή αδυνατείτε να...

Το φρούτο που μας κρατάει χορτάτους και μειώνει τον κίνδυνο διαβήτη!

Κατά τη διάρκεια μιας συνοπτικής ανάλυσης προηγούμενων ερευνών το 2019, στην οποία συμμετείχαν 339.383 άνθρωποι, αποκαλύφθηκε ότι η τακτική κατανάλωση ενός συγκεκριμένου φρούτου μπορεί...

Τα κορυφαία σνακ που μπορεί να έχει μαζί του το παιδί σας για το σχολείο!

Η νέα σχολική χρονιά έχει ήδη αρχίσει, και όλοι οι μαθητές, ανεξαρτήτως ηλικίας, έχουν εξοπλιστεί με τα απαραίτητα εφόδια για το σχολείο. Πώς μπορούν, όμως,...

Καθαρίζει τις αρτηρίες, διαλύει τα λίπη: Το κόκκινο φρούτο-“φάρμακο” για την χοληστερόλη που δρα σε 60′

Η φράουλα είναι ένα φρούτο νόστιμο, ζουμερό, με υπέροχο χρώμα και μοναδική μυρωδιά και σύμφωνα με Ιάπωνες επιστήμονες, βοηθάει την καρδιαγγειακή υγεία  Το εν λόγω...

Διατροφικές Συμβουλές κατά της Γήρανσης: Πώς το Σωστό Πιάτο μπορεί να σας Κρατήσει Νέους

Η γήρανση είναι ένα φυσικό μέρος της ζωής, αλλά πολλοί από εμάς αναζητούν τρόπους για να την επιβραδύνουν και να διατηρήσουν τη νεανική τους...

Δεν πάει ο νους σου – Το μεγάλο λάθος που κάνουμε όταν τρώμε μπανάνες!

Πολλοί από εμάς έχουν τη συνήθεια να πλένουν τα μήλα και τα σταφύλια πριν τα καταναλώσουν. Ωστόσο, τι γίνεται με φρούτα όπως οι μπανάνες και...

Βραδινό Γεύμα: Οι 9 Τροφές που Πρέπει να Αποφεύγουμε για Υγιή Μεταβολισμό και Καλύτερο Ύπνο

Η ώρα του βραδινού μπορεί να διαφέρει ανάλογα με τη χώρα και τον πολιτισμό. Στη Βόρεια Ευρώπη, το δείπνο συχνά σερβίρεται στις 6 μμ, ενώ...

Ποπ κορν ή φρούτα και λαχανικά; Τι είναι πιο υγιεινό; Η απάντηση θα σας εκπλήξει!

Το ποπ κορν αποτελεί μια ακαταμάχητη λιχουδιά, στην οποία πολλοί δυσκολεύονται να αντισταθούν. Αποτελεί την κορυφαία επιλογή για τις βραδιές σινεμά ή τις βραδιές ταινίας...

Μεγάλη έρευνα – Αυτά τα τρόφιμα καταστρέφουν τη δίαιτά σου!

Σύμφωνα με μια έρευνα που δημοσιεύτηκε στο "European Journal of Nutrition" και διεξήχθη από το King's College του Λονδίνου, το ένα τέταρτο των ανθρώπων...

Απόκτησε την επίπεδη κοιλιά που ονειρεύεσαι με αυτά τα φθινοπωρινά φρούτα!

Τα φρούτα είναι εξαιρετικοί σύμμαχοι στην προσπάθεια για απώλεια βάρους, ειδικά κατά τη διάρκεια του φθινοπώρου, όταν είναι διαθέσιμα πολλά θρεπτικά και νόστιμα είδη. Εάν...

3 φρούτα που δεν πρέπει να τρως πια γιατί προκαλούν φούσκωμα και λίπος στην κοιλιά

Τα φρούτα, με τα ζωηρά χρώματα και τη φυσική τους γλυκύτητα, θεωρούνται εδώ και καιρό ως ζωτικό συστατικό μιας ισορροπημένης διατροφής, παρέχοντας απαραίτητες βιταμίνες,...

Το ”Μαγικό” φρούτο που φροντίζει τα μάτια, την καρδιά, τα κόκαλα, το δέρμα και το βάρος σου

Όπως όλοι γνωρίζουμε τα φρούτα έχουν να δώσουν πολλά θαυμαστά και ωφέλιμα στην υγεία μας.Υπάρχουν ωστόσο, κάποια που ενισχύουν πολυεπίπεδα τον οργανισμό μας.Τα...

Το εξωτικό φρούτο που βοηθά στην πέψη και καταπολεμά τις φλεγμονές!

Το καλοκαίρι είναι η εποχή που μπορούμε να απολαύσουμε μια πληθώρα φρούτων, και ανάμεσά τους βρίσκεται και ένα εξωτικό υπερτρόφιμο, ο ανανάς. Παρότι η ελληνική...

Αυτές οι τροφές καθαρίζουν το αίμα από τις τοξίνες!

Το αίμα, που αποτελεί το 7% του σωματικού μας βάρους, είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία μας. Μέσω αυτού, μεταφέρονται θρεπτικές ουσίες, βιταμίνες, ορμόνες, θερμότητα...

Οι τροφές που «κρύβουν» το μυστικό της μακροζωίας

Η μείωση της κατανάλωσης του κρέατος είναι μια πρακτική που υιοθετείται όλο και περισσότερο, τόσο για λόγους υγείας, όσο και για την προστασία του...

Διατροφικά λάθη που κάνουμε τη Σαρακοστή

Η Σαρακοστή είναι μια περίοδος του χρόνου κατά την οποία οι Έλληνες Ορθόδοξοι Χριστιανοί τηρούν νηστεία επί 40 ημέρες πριν από το Πάσχα. Κατά...

Latest news

- Advertisement -spot_img