19.4 C
Athens
Σάββατο, 20 Απριλίου, 2024
- Advertisement -spot_img

TAG

βιταμίνες

Το απλό μυστικό για να διατηρήσεις υγιή τον εγκέφαλό σου

Μια πρόσφατη έρευνα προτείνει πως η λήψη πολυβιταμινών ίσως συμβάλει στη διατήρηση της υγείας του εγκεφάλου καθώς οι άνθρωποι γερνούν. Συγκεκριμένα, η καθημερινή χρήση πολυβιταμινών...

Η έλλειψη της βιταμίνης που αυξάνει τον κίνδυνο για άνοια – Ποιο συμπλήρωμα πρέπει να παίρνουμε κάθε μέρα

Μια πρόσφατη επιστημονική μελέτη υποστηρίζει ότι η έλλειψη κοινού συμπληρώματος κάθε μέρα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο άνοιας κατά 25%. Σύμφωνα με τους ειδικούς, συνιστάται...

Οι 7 ιδανικές τροφές για τον χειμώνα!

Η βιταμίνη D, γνωστή και ως η "βιταμίνη του ήλιου," διαδραματίζει σημαντικό ρόλο σε πολλές φυσιολογικές λειτουργίες του σώματος, συμπεριλαμβανομένης της υγείας των οστών,...

Η τροφή που μπορεί να σας βοηθήσει να ζήσετε περισσότερο!

Σύμφωνα με τις έρευνες που διενεργήθηκαν στον τομέα της μακροζωίας, υπάρχει μια τροφή που μπορεί να συμβάλει στην παρατεταμένη διάρκεια ζωής. Αυτή η διατροφή είναι...

Αυτά τα 6 συμπληρώματα μην τα παίρνεις ποτέ βράδυ!

Τα ακόλουθα συμπληρώματα διατροφής δεν πρέπει να λαμβάνονται το βράδυ, και είναι σημαντικό να γνωρίζετε ποια είναι και ποια προβλήματα μπορεί να προκαλέσουν. Οι βιταμίνες...

Οι βιταμίνες που ενισχύουν το ανοσοποιητικό και μας θωρακίζουν απέναντι στις ιώσεις

Με την έλευση του χειμώνα και την αύξηση των ιώσεων, η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος γίνεται ακόμα πιο σημαντική. Σύμφωνα με ειδικούς από τα βρετανικά...

Η βιταμίνη που μειώνει την κόπωση και την ημικρανία και ρυθμίζει το σάκχαρο

Στον ανθρώπινο οργανισμό, αυτή η βιταμίνη είναι το τέταρτο πιο άφθονο μέταλλο, μετά το ασβέστιο, τον φωσφόρο και το νάτριο.Βρίσκεται κυρίως στα οστά,...

Πολυβιταμίνες – Πότε είναι η σωστή στιγμή για να τις πάρουμε;

Τα συμπληρώματα διατροφής και οι βιταμίνες είναι πολύ δημοφιλής στις ημέρες μας. Είναι χαρακτηριστικό ότι στις Ηνωμένες Πολιτείες περίπου το 59% των ενηλίκων αναφέρουν ότι...

8 συμβουλές για τη διατροφή όλων όσοι “πάτησαν” τα 40

Η διαδρομή προς την απώλεια βάρους διαφέρει από άτομο σε άτομο.Ακόμη και με την τήρηση μιας συνεπούς ρουτίνας γυμναστικής και διατροφής για την επίτευξη...

Latest news

- Advertisement -spot_img