TAG
πρωτεΐνη
Ταχίνι ή φυστικοβούρο; Τα μοναδικά διατροφικά οφέλη τους!
Όταν ψάχνεις για ένα υγιεινό άλειμμα να συνοδεύσεις το γιαούρτι ή ακόμα και για να το απλώσεις πάνω σε φέτα ψωμί, συχνά βρίσκεσαι να...
Η φυτική τροφή που περιέχει όση πρωτεΐνη έχουν 3 αυγά μαζί!
Ακόμα και τα άτομα που συμπεριλαμβάνουν κρέας στην διατροφή τους, προτιμούν περιοδικά να αλλάζουν τις τροφές που προσφέρουν την απαραίτητη πρωτεΐνη.
Ενώ τα αυγά αποτελούν...
To “Όχι” σε αυτή την πρωτεΐνη θα σας βοηθήσει να χάσετε το λίπος στην κοιλιά!
Όταν επικεντρώνεστε στη μείωση του λίπους στην περιοχή της κοιλιάς, υπάρχουν διάφορες τροφές που σύμφωνα με τους ειδικούς πρέπει να αποφεύγετε να καταναλώνετε συχνά.
Αν...
Τα 8 φρούτα που σας δίνουν την απαραίτητη ποσότητα πρωτεΐνης χωρίς να φάτε κρέας!
Η πρωτεΐνη δεν βρίσκεται μόνο στις ζωικές πηγές.
Ανακαλύψτε οκτώ φρούτα που μπορούν να ενισχύσουν την πρωτεϊνική σας πρόσληψη, προσφέροντας μια υγιεινή και γευστική εναλλακτική...
2024 – Οι τάσεις της νέας χρονιάς για πλούσια γεύση και θρεπτική αξία στη διατροφή μας
Το 2023 καθιέρωσε ορισμένες διατροφικές τάσεις που φαίνεται να διατηρούνται και για το 2024.
Εδώ είναι οι έξι κορυφαίες τάσεις:
1. ΜανιτάριαΧρήση: Τα μανιτάρια ενσωματώνονται...
Ερευνητές εντόπισαν την πρωτείνη που καθυστερεί τη γήρανση!
Μια πρωτοποριακή μελέτη, δημοσιευμένη στο περιοδικό Cell Reports, αποκαλύπτει ότι μια πρωτεΐνη, γνωστή ως ο ανοσοποιητικός υποδοχέας CD300f, έχει σημαντικό ρόλο στο προσδόκιμο ζωής...
Ρεβίθια: Η Υπερτροφή στο Ντουλάπι σας που Προσφέρει Γεύση και Υγεία
Τα ρεβίθια, ένας παρεξηγημένος θησαυρός της κουζίνας μας, αποτελούν πηγή ενέργειας και υγείας.
Πολλοί τα αποφεύγουν, ενώ άλλοι τα θεωρούν απόλυτη ευτυχία στο πιάτο τους.Αυτό...
Διατροφικές Συμβουλές κατά της Γήρανσης: Πώς το Σωστό Πιάτο μπορεί να σας Κρατήσει Νέους
Η γήρανση είναι ένα φυσικό μέρος της ζωής, αλλά πολλοί από εμάς αναζητούν τρόπους για να την επιβραδύνουν και να διατηρήσουν τη νεανική τους...
Πόση πρωτεΐνη χρειαζόμαστε καθημερινά;
Η πρωτεΐνη είναι ένα ζωτικό συστατικό στη διατροφή μας, παίζοντας κρίσιμο ρόλο σε διάφορες λειτουργίες του σώματος, όπως η δημιουργία μυών, η επισκευή ιστών...
Χάστε Βάρος Τρώγοντας Περισσότερο: Η Έξυπνη Στρατηγική για Απώλεια Βάρους!
Η παραδοσιακή σκέψη γύρω από την απώλεια βάρους συχνά συνδέεται με τη μείωση της κατανάλωσης θερμίδων.
Ωστόσο, η κλινική διαιτολόγος - διατροφολόγος Αναστασία Κόκκαλη, B.Sc....
Τρεις διατροφικές συνήθειες που επιβραδύνουν τη γήρανση μετά τα 40
Η γήρανση είναι αναπόφευκτη και παρά τις προσπάθειες πολλών εταιρειών να προωθήσουν προϊόντα που αντιστρέφουν τη γήρανση, δεν υπάρχει πραγματικός τρόπος για να το...