37.1 C
Athens
Σάββατο, 20 Ιουλίου, 2024
- Advertisement -spot_img

TAG

υδατάνθρακες

Σταματήστε αυτή τη συνήθεια για ένα όσο το δυνατόν πιο υγιές έντερο!

Οι μικροοργανισμοί βρίσκονται παντού και καθημερινά εισέρχονται στο σώμα μας, ακόμα και μέσω των τροφών που καταναλώνουμε. Αυτό αποτελεί ένα φυσιολογικό και αναπόφευκτο μέρος...

Έλεγχος σακχάρου και αδυνάτισμα – Αυτούς τους 2 υδατάνθρακες πρέπει να τρως κάθε πρωί!

Η σημασία της επιλογής σωστών υδατανθράκων για το πρωινό είναι κρίσιμη για την ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα και τη διαχείριση του βάρους. Οι σύνθετοι...

Οι 5 έξυπνοι τρόποι να βγάλετε τη ζάχαρη από τη διατροφή σας!

Πολλοί άνθρωποι αγωνίζονται με την εξάρτησή τους από τη ζάχαρη, συχνά χωρίς να το αντιλαμβάνονται. Εάν δυσκολεύεστε να τηρήσετε μια διατροφική πειθαρχία ή αδυνατείτε να...

Ποια φαγητά σε κάνουν να πεινάς… σαν λύκος!

Η παραδοσιακή συμβουλή που λέει ότι πρέπει να αποφεύγουμε τα λίπη για να αποφύγουμε την αύξηση βάρους και τα καρδιακά νοσήματα φαίνεται να αναθεωρείται. Ο...

Λιπαρά και Υδατάνθρακες: Πώς Επηρεάζουν τη Μακροζωία Ανδρών και Γυναικών;

Μια νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο “Nagoya Graduate School of Medicine” στην Ιαπωνία, δημοσιευμένη στο “The Journal of Nutrition”, αναλύει τον τρόπο με τον...

Πως η vegan διατροφή μας προστατεύει από την κακή χοληστερόλη – Τι δείχνουν νέες έρευνες

Νέες μελέτες αποκαλύπτουν ότι η vegan διατροφή αποτελεί "όπλο" κατά της κακής χοληστερόλης! Οι ερευνητές διεξήγαγαν μια μελέτη επί των επιπέδων της κακής χοληστερόλης, η...

Απώλεια βάρους: Τα καλύτερα φρούτα που θα σας βοηθήσουν να χάσετε κιλά

Χαμηλά σε θερμίδες, γεμάτα φυτικές ίνες με χρήσιμα θρεπτικά συστατικά που υποστηρίζουν την απώλεια λίπους  Tα φρούτα είναι γνωστά για τη φυσικά γλυκιά τους γεύση...

Έχετε μόνιμη κούραση; – Αυτές είναι οι τέσσερις τροφές που σας προκαλούν κόπωση και εξάντληση

Αν τρώτε πολλά επεξεργασμένα τρόφιμα , η έλλειψη θρεπτικών συστατικών μάλλον σας προκαλεί οξειδωτικό στρες Τα τρόφιμα που τρώτε, ακόμα και κάποια πολύ υγιεινά, ή...

Latest news

- Advertisement -spot_img