TAG
συνήθειες
Αυτά τα 3 πράγματα πρέπει να αποφεύγεις κάθε πρωί!
Υπάρχουν τρεις πρωινές συνήθειες που πολλοί από εμάς έχουμε και μπορούν να μας αφαιρέσουν ενέργεια για το υπόλοιπο της ημέρας.
Ο νευροεπιστήμονας Andrew Huberman, καθηγητής...
Αποφύγετε αυτές τις 5 συνήθειες αν θέλετε να κοιμάστε καλά!
Ο Δρ Karan Raj, χειρουργός στο Εθνικό Σύστημα Υγείας της Βρετανίας (NHS) και λέκτορας στο Πανεπιστήμιο του Σάντερλαντ, αποκαλύπτει πέντε συνήθειες που μπορεί να...