TAG
Μούρα
Ποια άγνωστη ουσία συνδέεται με την μακροζωία – Σε ποια τρόφιμα τη συναντάμε
Η ρεσβερατρόλη, μια φυτική ένωση με ισχυρή δράση ως αντιοξειδωτικό, που βρίσκεται στο κόκκινο κρασί, τα σταφύλια, τα μούρα και τα φιστίκια, έχει αναδειχθεί...
Οι 7 υπερτροφές που θα σας κάνουν να ξεχάσετε την… απώλεια μνήμης!
Εδώ είναι εφτά θρεπτικά στοιχεία που θα πρέπει να προσθέσετε στη διατροφή σας μετά τα 50 για να περιορίσετε τον κίνδυνο διαταραχών της μνήμης
Η...
Απώλεια βάρους: Τι να πιεις το πρωί για να χάσεις κιλά
Για να χάσετε βάρος με υγιεινό τρόπο, πρέπει να τηρείτε μια ισορροπημένη διατροφή και να ασκείστε συστηματικά.
Επιπλέον, ειδικοί συστήνουν να μην παραλείπετε το πρωινό...
Απώλεια βάρους: Τα καλύτερα φρούτα που θα σας βοηθήσουν να χάσετε κιλά
Χαμηλά σε θερμίδες, γεμάτα φυτικές ίνες με χρήσιμα θρεπτικά συστατικά που υποστηρίζουν την απώλεια λίπους
Tα φρούτα είναι γνωστά για τη φυσικά γλυκιά τους γεύση...