18.1 C
Athens
Τρίτη, 13 Μαΐου, 2025
- Advertisement -spot_img

TAG

φαγητό πριν τον ύπνο

Αγγούρι: Ένα Φυσικό Βοήθημα για τον Υγιή Ύπνο

Στην αναζήτηση ενός υγιούς και ήρεμου ύπνου, οι ειδικοί συνιστούν διάφορες τεχνικές και συμβουλές. Μία από αυτές είναι η κατανάλωση αγγουριού πριν τον ύπνο, η...

Τι ώρα πρέπει να τρως βραδινό για να καις περισσότερο λίπος!

Η κατανάλωση του δείπνου αργά τη νύχτα μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην αύξηση του σωματικού βάρους και στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, σύμφωνα...

Τα 5 φαγητά που απαγορεύεται να τρως πριν πέσεις για ύπνο!

Πολλοί παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν τον ύπνο μας, όπως το στρες, οι θόρυβοι και το φως. Ωστόσο, υπάρχουν και ορισμένες τροφές που μπορούν να διαταράξουν...

Latest news

- Advertisement -spot_img