Γιατί επαναλαμβάνεται το ίδιο κακό όνειρο – Τι λέει η ψυχολογία για αυτό

Μια έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Dreaming της Αμερικανικής Ψυχολογικής Εταιρείας δείχνει ότι οι περισσότεροι ενήλικες έχουν βιώσει επαναλαμβανόμενα όνειρα — σε ποσοστό 50% έως 75%. Για τους περισσότερους, αυτά τα όνειρα συνδέονται με αρνητικές εμπειρίες, όπως η αποτυχία ή η καταδίωξη, ενώ μόνο ένας στους τέσσερις συμμετέχοντες ανέφερε ότι επαναλαμβανόμενα όνειρα του προκαλούσαν ευχάριστα συναισθήματα ή είχαν κοινωνικό/σεξουαλικό περιεχόμενο.

Για τον ορισμό του φαινομένου, η Paula Freedman, Δρ Ψυχολογίας, εξηγεί: «Δεν υπάρχει καθορισμένη συχνότητα· αν κάποιος αντιλαμβάνεται ότι βλέπει συνεχώς το ίδιο ή παρόμοιο όνειρο, μπορεί να χαρακτηριστεί ως τέτοιο». Τα όνειρα μπορεί να επανέρχονται με παραλλαγές αλλά με κοινή θεματική — για παράδειγμα όνειρα που περιλαμβάνουν απότομη πτώση, αμήχανες καταστάσεις όπως η γύμνια σε δημόσιο χώρο, την απώλεια αγαπημένων προσώπων ή ακόμα και τον θάνατο του ονειρευόμενου.

Τι τα προκαλεί; Η ειδικός σημειώνει ότι συχνά ευθύνονται συναισθηματικές εκκρεμότητες, άλυτα προβλήματα (οικονομικές ή διαπροσωπικές ανησυχίες), ενοχές ή τραυματικές εμπειρίες όπως ατυχήματα και κακοποίηση. Πιο «επιφανειακοί» παράγοντες είναι το περιεχόμενο που παρακολουθούμε πριν τον ύπνο ή οι επαναλαμβανόμενες καθημερινές δραστηριότητες. Εμμονή με κάποιο θέμα ή η προσπάθεια αποφυγής του μπορούν επίσης να κρατήσουν το μοτίβο ενεργό. Αν οι επαναλαμβανόμενοι εφιάλτες επηρεάζουν την ποιότητα ζωής, είναι λογικό να ζητηθεί βοήθεια από ειδικό για αξιολόγηση και υποστήριξη.

Πρόσφατα Άρθρα

20 σπουδαίες φράσεις του Νίκου Καζαντζάκη που θα διδάξω στο παιδί μου

Υπήρξε ο μεγαλύτερος Έλληνας συγγραφέας της νεότερης ελληνικής ιστορίας. Ένας σύγχρονος φιλόσοφος του οποίου το έργο είναι διανθισμένο με φράσεις Read more

Άννα Κανδαράκη: Ποια είναι η ψυχολόγος που εμπνέει

Συγκινεί η εξομολόγηση της Άννας Κανδαράκη. Εκεί όπου εξομολογήθηκε ότι δίνει για δεύτερη φορά μάχη με τον καρκίνο έπειτα από Read more

17 Νοέμβρη – Συγκλονιστικό βίντεο: Ο Γιάννης Ρίτσος απαγγέλλει τη «Ρωμιοσύνη» στην πρώτη επέτειο του Πολυτεχνείου

Ο Γιάννης Ρίτσος στην πρώτη επέτειο του Πολυτεχνείου διάβασε τη «Ρωμιοσύνη» και προκάλεσε ρίγη συγκίνησης στους χιλιάδες διαδηλωτές που είχαν Read more

Βρέθηκε σπίτι για τους άστεγους συνταξιούχους στην Κυψέλη – «Επιτέλους θα κοιμηθώ σε κρεβάτι» -kalimera-ellada.gr

  Η είδηση πως δυο ηλικιωμένοι συνταξιούχοι στην Κυψέλη ήταν άστεγοι και έμεναν εδώ και τρία χρόνια στο αυτοκίνητό τους προκάλεσε αναβρασμό στην ελληνική Read more