27.2 C
Athens
Τρίτη, 25 Ιουνίου, 2024

Το ήξερες; Αυτό το καλοκαιρινό φρούτο ρίχνει την πίεση και προστατεύει την όραση!

Must read

Το εν λόγω φρούτο αποτελεί ιδανική πηγή αντιοξειδωτικών και θρεπτικών συστατικών χάρη στα οποία ενυδατώνει τον οργανισμό και τον προφυλάσσει από πλήθος προβλημάτων υγείας

Το καρπούζι, ένα δροσιστικό φρούτο που αγαπάμε ιδιαίτερα τους καλοκαιρινούς μήνες, φαίνεται να κρύβει πολλά οφέλη για την υγεία μας.

Πέρα από την ενυδάτωση που προσφέρει, χάρη στο υψηλό ποσοστό νερού που περιέχει (92%), το καρπούζι είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και θρεπτικά συστατικά, προσφέροντας προστασία στον οργανισμό από πολλά προβλήματα υγείας.

Ειδικότερα, το καρπούζι μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης, καθώς και της χοληστερόλης και της φλεγμονής στον οργανισμό.

Aυτό οφείλεται στην πλούσια θρεπτική σύσταση του φρούτου, που περιλαμβάνει και το λυκοπένιο, ένα καροτενοειδές με αντιοξειδωτικές ιδιότητες και αντικαρκινικές δράσεις. Σύμφωνα με τα διαθέσιμα ερευνητικά στοιχεία, η πρόσληψη λυκοπένιου μπορεί να συσχετιστεί με χαμηλότερο κίνδυνο ορισμένων τύπων καρκίνου, όπως του προστάτη και του παχέος εντέρου.

Επιπλέον, το καρπούζι είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, η οποία υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα στη μάχη του κατά των μικροβίων και των λοιμώξεων.

Η βιταμίνη Α, που περιέχεται στο καρπούζι με τη μορφή καροτενοειδών, θεωρείται προστάτης του κερατοειδούς χιτώνα του ματιού, ενώ τα αντιοξειδωτικά που περιέχει συμβάλλουν στην πρόληψη ή την καθυστέρηση εμφάνισης καταρράκτη, αλλά και στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης ηλικιακής εκφύλισης ωχράς κηλίδας.

Συνολικά, το καρπούζι αποτελεί μια ιδανική επιλογή φρούτου, όχι μόνο για τη δροσιά που προσφέρει, αλλά και για τα πολλαπλά οφέλη που προσφέρει στην υγεία μας.

Πάτρα – Την παρενόχλησε σεξουαλικά και τον έκανε “μαύρο” στο ξύλο!

Η Δυναμική Πορεία του Urban Mining στην Ελλάδα – Το Παρελθόν, το Παρόν και το Μέλλον

Συνελήφθη 55χρονος στη Θεσ/νίκη. Είχε απειλήσει με μαχαίρι ανήλικο

ΣΟΚ – Μητέρα άφησε μόνο του το 16 μηνών παιδί της για να πάει διακοπές και το βρέφος πέθανε

Μάθετε πρώτοι τι συμβαίνει στην Ελλάδα και τον κόσμο στο Google News του Kalimera-Ellada.gr.. Ακολουθήστε το  Kalimera-Ellada.gr σε InstagramFacebook και Twitter. και LinkedIn.
 
 

Πρόσφατα Νέα

Google NewsΑκολούθησε το Kalimera-Ellada.gr στο Google News και μάθε πρώτος όλες τις ειδήσεις

Περισσότερα Άρθρα

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Πρόσφατα Νέα