Start slideshow
Η βραδινή ούρηση, γνωστή επιστημονικά ως νυκτουρία, είναι μια συχνή κατάσταση που χρήζει προσοχής, καθώς μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα του ύπνου και να είναι σημάδι άλλων υποκείμενων ιατρικών καταστάσεων.
Η κατάσταση αυτή περιλαμβάνει την ανάγκη ούρησης πολλές φορές κατά τη διάρκεια της νύκτας.
Αίτια της βραδινής ούρησης περιλαμβάνουν:
- Υπερβολική κατανάλωση υγρών: Η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων υγρών, ειδικά αργά το βράδυ, μπορεί να προκαλέσει συχνή ούρηση τη νύχτα. Αυτό περιλαμβάνει ροφήματα με καφεΐνη και αλκοόλ.
- Λοιμώξεις: Λοιμώξεις της ουροδόχου κύστης ή ουροποιητικού συστήματος μπορούν να προκαλέσουν νυκτουρία.
- Διευρυμένος προστάτης: Στους άνδρες, ο διευρυμένος αδένας μπορεί να πιέζει την ουροδόχο κύστη, προκαλώντας συχνή ούρηση.
- Χρόνια νεφρική ανεπάρκεια: Αυτή η κατάσταση μπορεί να επηρεάσει την ικανότητα των νεφρών να συγκρατούν υγρά.
- Διαβήτης: Ο διαβήτης μπορεί να προκαλέσει συχνή ούρηση λόγω της υψηλής συγκέντρωσης γλυκόζης στο αίμα.
- Καρδιακή ανεπάρκεια: Μπορεί να προκαλέσει συγκέντρωση υγρών στο σώμα, η οποία τη νύχτα μετακινείται και αποβάλλεται μέσω της ούρησης.
- Αποφρακτική υπνική άπνοια: Μια διαταραχή ύπνου που μπορεί να συνδεθεί με νυκτουρία.
Για τη διαχείριση της νυκτουρίας, συστήνεται:
- Καταγραφή της πρόσληψης υγρών και της συχνότητας ούρησης.
- Καθημερινή μέτρηση και καταγραφή του σωματικού βάρους.
- Αποφυγή κατανάλωσης υγρών λίγο πριν τον ύπνο.
Εάν η νυκτουρία είναι συχνή και συνεχίζεται για αρκετές ημέρες, ή εάν συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα όπως κάψιμο κατά την ούρηση, είναι σημαντικό να επικοινωνήσετε με τον ιατρό σας για περαιτέρω εξέταση και αντιμετώπιση.
[VIDEO] Ισραήλ – Επίθεση με όπλα στην Ιερουσαλήμ. Δύο νεκροί και 8 τραυματίες. Σκοτώθηκαν οι δράστες
Μπορείς να το μαντέψεις; Ποιο λαχανικό δεν πρέπει να τρως πριν πέσεις για ύπνο το βράδυ!
Γάλα βρώμης, σόγιας, αμυγδάλου ή αγελαδινό; Ποιο είναι το πιο θρεπτικό;
