Απόλαυσε ολότελα τη στιγμή.. Την κάθε στιγμή.. Γιατί κάθε στιγμή δημιουργεί τη ζωή σου..
Κάθε στιγμή, κάθε δευτερόλεπτο εσύ επιλέγεις τι θα κάνεις.. Και κυρίως εσύ επιλέγεις τι θα σκεφτείς..
Σκέψου πράγματα που σε κάνουν να αισθάνεσαι όμορφα συναισθήματα.. Είναι η βάσει της εσωτερικής ηρεμίας και γαλήνης..
Βάλε στόχο κάθε μέρα μόλις ανοίξεις τα μάτια σου οι πρώτες σκέψεις σου να είναι όμορφες, γέμισε το μυαλό σου με όμορφες εικόνες..κάνε το συστηματικά.. Χρειάζονται μόνο 5 λεπτά από το χρόνο σου να γεμίσεις με όμορφα συναισθήματα και η μέρα σου θα κυλήσει πιο ευχάριστα..
Όλα είναι θέμα εξάσκησης.. Τον χρόνο τον έχεις.. Είναι 5 λεπτά περίπου από το 24ωρο σου. Κτίσε αυτή την υπέροχη συνήθεια πρώτα το πρωί και σιγά σιγά και το βράδυ.. Το βράδυ κάνε την εσωτερική σου ανασκόπηση και νιώσε ευγνώμων. Ευγνώμων που βλέπεις την ανατολή και τη δύση του ήλιου… Ευγνώμων που αναπνέεις.. Ευγνώμων για χίλια δυο που θεωρείς δεδομένα.. Ε δεν είναι..
Αφοσιώσου σε αυτή τη συνήθεια και θα δεις ότι η μέρα σου θα κυλάει πιο ευχάριστα.. Όχι γιατί αλλάζουν οι άλλοι γύρω σου αλλά γιατί αλλάζεις εσύ μέσα σου..
Γαληνευεις πιο πολύ..αντιλαμβανεσαι πιο πολύ ότι όλα ξεκινάνε από εσένα.. Αντιλαμβάνεσαι ότι σημασία έχει όχι το τι συμβαίνει αλλά το πως αντιδράς σε αυτό που σου συμβαίνει..
Σου αξίζουν αυτά τα 5 λεπτά από το χρόνο σου.. Να είναι αποκλειστικά για εσένα.. Τίμησε τον χρόνο που σου δίνεται.. Ο χρόνος κυλά γρήγορα και φεύγει.. Αξιοποίησε τον στο έπακρο..
Μπορείς να γνωρίσεις καλύτερα τον Λάμπρο Ιωάννου (Holistic Life & Business Coach, Mind, Body & Soul Evolution at EQiQ.coach) εμπνευστή και δημιουργό του Genius Parenting, καθώς και τη Μιράντα Τουμάζου, μέσω της σελίδας τους στο Facebook, ΕΔΩ .
