Έρευνα που πραγματοποιήθηκε από τη Σχολή Life Course & Population Sciences στο King’s College του Λονδίνου αναδεικνύει μιαν απλή και οικονομικά προσιτή διατροφική προσέγγιση που μπορεί να ενισχύσει τη μνήμη σε άτομα που εμφανίζουν πρώιμα συμπτώματα Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με νέα δημοσίευση στο Nature Communications.
Συγκεκριμένα, η μελέτη δείχνει ότι η καθημερινή λήψη ενός προβιοτικού συμπληρώματος που περιλαμβάνει φυτικές ίνες – ινουλίνη και φρουκτοολιγοσακχαρίτες – μπορεί να βελτιώσει τη λειτουργία του εγκεφάλου σε άτομα άνω των 60 ετών μέσα σε μόλις τρεις μήνες. Παρόλα αυτά, η ίδια παρέμβαση δεν επηρέασε τη μυϊκή δύναμη των συμμετεχόντων.
“Είναι ενθαρρυντικό να παρατηρούμε τέτοιες αλλαγές σε μόλις δώδεκα εβδομάδες. Τα ευρήματα παρέχουν ελπίδα για βελτίωση της υγείας του εγκεφάλου και της μνήμης σε ηλικιωμένους. Η εξερεύνηση των συνδέσεων μεταξύ του εντέρου και του εγκεφάλου μπορεί να μας οδηγήσει σε νέες προσεγγίσεις για μια υγιή και μακροχρόνια ζωή,” αναφέρει η κυρία Mary Ni Lochlainn, επικεφαλής της μελέτης από το Τμήμα Έρευνας σε Διδύμους (TwinsUK).
Δεδομένου του αυξανόμενου αριθμού των ηλικιωμένων, οι ερευνητές από το TwinsUK, το μεγαλύτερο μητρώο ενήλικων διδύμων στο Ηνωμένο Βασίλειο, που εδρεύει στο King’s College, εξετάζουν τρόπους αντιμετώπισης της γνωστικής και μυϊκής εξασθένησης μέσω δύο φθηνών συμπληρωμάτων φυτικών ινών που είναι διαθέσιμα στην αγορά.
Στο πλαίσιο αυτής της μελέτης, 36 ζεύγη διδύμων – συνολικά 72 άτομα – άνω των 60 ετών χορηγήθηκαν με τυφλή διαδικασία συμπλήρωσης είτε με το φάρμακο είτε με ψεύτικο φάρμακο (placebo) για δώδεκα εβδομάδες, χωρίς να γνωρίζουν σε ποια ομάδα ανήκουν. Ταυτόχρονα, όλοι οι συμμετέχοντες ακολούθησαν ένα πρόγραμμα μυϊκής ενδυνάμωσης και πήραν συμπλήρωμα πρωτεΐνης για την αύξηση της μυϊκής λειτουργίας. Η παρακολούθηση έγινε απομακρυσμένα μέσω βίντεο, διαδικτυακών ερωτηματολογίων και γνωστικών τεστ.
Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι η πρόσληψη του συμπληρώματος φυτικών ινών επηρέασε σημαντικά τη σύνθεση του μικροβιώματος του εντέρου των συμμετεχόντων, αυξάνοντας κυρίως την παρουσία ωφέλιμων βακτηρίων όπως το Bifidobacterium.
Αν και δεν παρατηρήθηκε σημαντική διαφορά στη μυϊκή δύναμη ανάμεσα στις ομάδες, εκείνοι που λάμβαναν το συμπλήρωμα ινών εμφάνισαν καλύτερη απόδοση στα τεστ αξιολόγησης της εγκεφαλικής λειτουργίας, συμπεριλαμβανομένου του τεστ Συνδυαστικής-Συσχετιστικής Μάθησης (Paired Associate Learning – PAL), το οποίο αποτελεί πρώιμο δείκτη νόσου Αλτσχάιμερ, καθώς και στις δοκιμασίες χρόνου αντίδρασης και ταχύτητας επεξεργασίας.
“Αυτές οι φυτικές ίνες μπορούν να ωφελήσουν μεγάλο αριθμό ανθρώπων σε οικονομικά ανήσυχες περιόδους. Είναι επίσης ασφαλείς και καλά ανεκτές. Η επόμενη μας εργασία εστιάζεται στο να δούμε εάν αυτά τα αποτελέσματα διατηρούνται με την πάροδο του χρόνου και σε μεγαλύτερες πληθυσμιακές ομάδες,” δηλώνει η καθηγήτρια Claire Steves, ειδικευμένη σε Γηριατρική και Υγεία.
Το βασικό λάθος που κάνουμε όλοι όταν προσπαθούμε να χάσουμε βάρος
Απογευματινά χειρουργεία: Αυτές είναι οι τιμές ανά επέμβαση – Πήρε υπογραφή η ΚΥΑ
Κοινωνικός Τουρισμός- Voucher: Δωρεάν Διακοπές τριήμερο Καθαράς Δευτέρας και Πάσχα – Δικαιούχοι
