Το αδυνάτισμα απασχολεί πολλού ανθρώπους. Η παχυσαρκία είναι μια σύγχρονη ασθένεια. Για την ακρίβεια τα ποσοστά παχυσαρκίας για τους ενήλικες ξεπερνούν το 15%. Είναι εκπληκτικά μεγάλο αυτός ο αριθμός. Ωστόσο, εάν παρατήρησες δεν έγραψα τυχαία τη λέξη ασθένεια.
Αδυνάτισμα, η ιδέα που για πολλούς είναι ένα όνειρο!
Βασικά, εάν θέλουμε να είμαστε ρεαλιστές πίσω από τα πολλά κιλά και την ανάγκη ενός ανθρώπου για αδυνάτισμα κρύβεται μια εσωτερική διαταραχή. Με απλά λόγια το αδυνάτισμα είναι ένα παιχνίδι μυαλού.
Εάν φλερτάρεις τα παλιά σου ρούχα, το παλιό σου σώμα, την ευεξία ενός παιδιού και την ομορφιά ενός αδύνατου σώματος τότε χρειάζεται να σταματήσεις να ασχολείσαι με τα κιλά σου και να ξεκινήσεις να ασχολείσαι με το μυαλό σου. Είναι πολύ σημαντικό εάν θέλεις να αδυνατίσεις να κάνεις διατροφή, γυμναστική και να ενυδατώνεσαι σωστά. Πόσοι άνθρωποι είτε ακολουθούν ένα πρόγραμμα από διατροφολόγο είτε ακολουθούν το πρόγραμμα από γυμναστή και τελικά δεν καταφέρνουν να αδυνατίσουν;
Το αδυνάτισμα είναι θέμα μυαλού!
Είμαι απόλυτα σίγουρος πως θα συμφωνήσεις. Όσο και εάν θέλεις να ακολουθήσεις ένα πρόγραμμα είτε διατροφής είτε γυμναστικής υπάρχει μέσα σου μια έντονη φωνούλα που δε σε αφήνει. Έτσι το αδυνάτισμα ενώ κάνεις το καλύτερο που μπορείς, καθημερινά αντί….
Διαβάστε την συνέχεια ΕΔΩ
