Ένας ακόμα επιτυχημένος κύκλος συναντήσεων δραματοθεραπείας, εστιασμένος στη διαχείριση του άγχους, έλαβε τέλος την Πέμπτη 19 Μαρτίου 2026, υπογραμμίζοντας τη διαρκή δέσμευση της Κοινωνικής Υπηρεσίας του Δήμου Γαλατσίου στην προαγωγή της ψυχικής υγείας των πολιτών. Το πρόγραμμα, που υλοποιήθηκε μέσω της Ομάδας Αυτογνωσίας και Συμβουλευτικής, αποτέλεσε μια πολύτιμη ευκαιρία για τους συμμετέχοντες να εξερευνήσουν και να επεξεργαστούν τις συναισθηματικές τους καταστάσεις, καθώς και να αναπτύξουν αποτελεσματικότερους τρόπους αντιμετώπισης των καθημερινών προκλήσεων που γεννούν το στρες και το άγχος. Η δομημένη προσέγγιση της δραματοθεραπείας, μέσω της βιωματικής έκφρασης και της δημιουργικής εξερεύνησης, προσέφερε ένα ασφαλές περιβάλλον για την ενίσχυση της αυτογνωσίας και την καλλιέργεια δεξιοτήτων ψυχικής ανθεκτικότητας. Ο κύκλος αυτός ενίσχυσε σημαντικά την ικανότητα των ατόμων να αναγνωρίζουν τις πηγές του άγχους τους και να εφαρμόζουν πρακτικές στρατηγικές για την ανακούφισή τους, συμβάλλοντας στην αναβάθμιση της συνολικής ποιότητας ζωής τους.
Η εν λόγω πρωτοβουλία, που τελούσε υπό την επιστημονική επιμέλεια και καθοδήγηση του κ. Νίκου Τσιλιβαράκου, Κλινικού Κοινωνικού Λειτουργού και Ψυχοθεραπευτή, λειτούργησε ως ουσιαστικός μηχανισμός στήριξης για όσους επιθυμούσαν να ενισχύσουν την ψυχική τους ευεξία. Μέσω της αλληλεπίδρασης εκφραστικών μέσων, όπως το θέατρο, ο λόγος και η κίνηση, οι συμμετέχοντες ενθαρρύνθηκαν να εκφράσουν ελεύθερα σκέψεις, συναισθήματα και φόβους, αποφορτίζοντας έτσι την ψυχολογική τους πίεση. Η δραματοθεραπεία, ως θεραπευτική μέθοδος, προσφέρει μοναδικές δυνατότητες για την ανάδυση και επεξεργασία άγνωστων ή απωθημένων πτυχών του εαυτού, βοηθώντας στην αποδόμηση αρνητικών προτύπων σκέψης και συμπεριφοράς. Η αποτελεσματικότητα της μεθόδου αποδεικνύεται μέσα από τη βελτίωση της αυτοεκτίμησης, την ενίσχυση της αυτοπεποίθησης και την ανάπτυξη υγιών μηχανισμών αντιμετώπισης. Η Κοινωνική Υπηρεσία του Δήμου Γαλατσίου, αναγνωρίζοντας τη σημασία της ψυχικής υγείας στην ολοκληρωμένη ευημερία του πολίτη, συνεχίζει να αναπτύσσει και να ενισχύει δομές και προγράμματα που ανταποκρίνονται στις σύγχρονες ανάγκες.
Η ολοκλήρωση του συγκεκριμένου προγράμματος δραματοθεραπείας σηματοδοτεί την επιτυχή υλοποίηση μιας καλά σχεδιασμένης παρέμβασης, η οποία παρείχε στους συμμετέχοντες τα εργαλεία και τις γνώσεις για την αποτελεσματική διαχείριση του στρες και του άγχους. Η εστίαση σε θέματα όπως η αυτογνωσία και η συμβουλευτική, σε συνδυασμό με τη βιωματική φύση της δραματοθεραπείας, δημιούργησαν ένα περιβάλλον όπου τα άτομα μπορούσαν να νιώσουν ασφάλεια, να αναδυθούν νέες οπτικές και να ενισχυθεί η αίσθηση της αυτοδυναμίας τους. Η κοινωνική συνοχή και η αλληλοϋποστήριξη που αναπτύχθηκε εντός της ομάδας αποτέλεσαν επίσης κρίσιμους παράγοντες για την θεραπευτική διαδικασία, προσφέροντας μια πηγή δύναμης και ενθάρρυνσης. Ο κ. Τσιλιβαράκος, με την εξειδικευμένη γνώση και την προσεκτική του προσέγγιση, κατάφερε να οδηγήσει την ομάδα σε πορεία ουσιαστικής ανάπτυξης, βοηθώντας τα μέλη της να ανακαλύψουν εσωτερικούς πόρους και να χτίσουν γέφυρες επικοινωνίας με τον εαυτό τους και τους άλλους.
Η δραματοθεραπεία, ως μέσο εμβάθυνσης στην ψυχική προσωπικότητα, προσφέρει μια μοναδική διέξοδο για την έκφραση μη λεκτικών στοιχείων, βελτιώνοντας την κατανόηση εσωτερικών διεργασιών και αίσθησεων που συχνά παραμένουν κρυμμένες. Η επανενεργοποίηση της δημιουργικότητας και της φαντασίας, στοιχεία τόσο σημαντικά για την ψυχική υγεία, αποτέλεσε αναπόσπαστο κομμάτι του προγράμματος, επιτρέποντας την ανάδυση νέων προοπτικών και την υπέρβαση εμποδίων. Η μακροπρόθεσμη επίδραση τέτοιων παρεμβάσεων είναι εμφανής στην ενδυνάμωση των ατόμων, καθιστώντας τους πιο ικανούς να ανταπεξέλθουν στις ποικίλες απαιτήσεις της σύγχρονης ζωής με greater resilience and self-awareness.
