18.6 C
Athens
Σάββατο, 20 Απριλίου, 2024

Χοληστερόλη: Πέντε τοπ κινήσεις που τη ρυθμίζουν αποτελεσματικά – Δοκιμάστε τις πριν ξεκινήσετε αγωγή

Must read

Οι υψηλές τιμές της χοληστερόλης είναι ένα συχνό αποτέλεσμα των εργαστηριακών εξετάσεων που αυτόματα θα μας προβληματίσουν και θα μας οδηγήσουν μοιραία στο να αλλάξουμε συνήθειες, πριν στραφούμε στις φαρμακευτικές αγωγές.

Οι παρακάτω πέντε κινήσεις, όπως τις προτείνουν οι ειδικοί της κλινικής Mayo μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της χοληστερόλης σας και να ενισχύσουν τη δύναμη των φαρμάκων που τη μειώνουν, απομακρύνοντας παράλληλα τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.

Καταναλώνετε τροφές που κάνουν καλό στην καρδιά

Ελαττώστε τα κορεσμένα λίπη, περιορίζοντας το κόκκινο κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα με πλήρη λιπαρά, καθώς αυξάνουν τη συνολική χοληστερόλη

Μάθετε πρώτοι τι συμβαίνει στην Ελλάδα και τον κόσμο στο Google News του Kalimera-Ellada.gr.. Ακολουθήστε το  Kalimera-Ellada.gr σε InstagramFacebook και Twitter. και LinkedIn.
 
 

Πρόσφατα Νέα

Google NewsΑκολούθησε το Kalimera-Ellada.gr στο Google News και μάθε πρώτος όλες τις ειδήσεις

Περισσότερα Άρθρα

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Πρόσφατα Νέα