13.7 C
Athens
Τετάρτη, 6 Δεκεμβρίου, 2023

ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

ΥΓΕΙΑ

Δεν το ξέρεις κι όμως υπάρχει! – Δες το ποτό που καίει ό,τι θερμίδες έχεις φάει!!

Πρόκειται για ένα φρούτο με πλούσιες ιδιότητες για την υγεία και τη διατροφή. Είναι γνωστό για τα ισχυρά του αντιοξειδωτικά και αντιβακτηριακά στοιχεία. Περιέχει μια ευρεία...

Είναι όντως βλαβερή για την υγεία η ακτινοβολία που εκπέμπει το κινητό;

Η χρήση κινητών τηλεφώνων και η πιθανή σχέση της με την υγεία είναι ένα θέμα που μας απασχολεί εδώ και τρεις δεκαετίες. Η κύρια ανησυχία...

Αυτό είναι το Νο1 πρωινό στον κόσμο, σύμφωνα με ειδικό μελετητή της μακροζωίας

Η διατροφή των κατοίκων της Nicoya στην Κόστα Ρίκα, όπως περιγράφεται από τον ερευνητή μακροζωίας Dan Buettner, αποτελεί ένα παράδειγμα υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής...

Πως το αβοκάντο σε βοηθάει να χάσεις τα περιττά κιλά!

Η κατανάλωση αβοκάντο μπορεί να αποτελέσει σημαντικό σύμμαχο στην προσπάθεια απώλειας βάρους. Το αβοκάντο είναι πλούσιο σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και φυτικές ίνες, έναν συνδυασμό...

Άνω – κάτω ο πλανήτης με την μυστηριώδη πνευμονία που επελαύνει στην Κίνα – Πού υπάρχουν κρούσματα στην Ευρώπη

Την ώρα που η μυστηριώδης πνευμονία χτυπά και στέλνει εκατοντάδες παιδιά στο νοσοκομείο στην Κίνα και ενώ υπάρχουν αναφορές για πλήθος κρουσμάτων σε ορισμένες...

Προληπτική ανάκληση παρτίδων της σοκολάτας Toblerone – Ο λόγος

Η ανάκληση της σοκολάτας έγινε με πρωτοβουλία της Mondelēz Ελλάς Στην προληπτική ανάκληση συγκεκριμένων παρτίδων του προϊόντος Toblerone 100 γρ. σοκολάτα γάλακτος με νουγκά (10%),...

Το φρούτο που κυκλοφορεί όλο το χρόνο και σου δίνει υγεία και ενέργεια!

Το φρούτο που είναι διαθέσιμο όλο το χρόνο και αποτελεί πλούσια πηγή διατροφικών οφελών είναι... Η μπανάνα! Αυτό το προσιτό και νόστιμο φρούτο προσφέρει πολλαπλά οφέλη...

Τι πρέπει να κάνεις για την υγεία σου αν σηκώνεσαι τη νύχτα για τουαλέτα!

Η βραδινή ούρηση, γνωστή επιστημονικά ως νυκτουρία, είναι μια συχνή κατάσταση που χρήζει προσοχής, καθώς μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα του ύπνου και να...

Ερευνητές εντόπισαν την πρωτείνη που καθυστερεί τη γήρανση!

Μια πρωτοποριακή μελέτη, δημοσιευμένη στο περιοδικό Cell Reports, αποκαλύπτει ότι μια πρωτεΐνη, γνωστή ως ο ανοσοποιητικός υποδοχέας CD300f, έχει σημαντικό ρόλο στο προσδόκιμο ζωής...

Μπορείς να το μαντέψεις; Ποιο λαχανικό δεν πρέπει να τρως πριν πέσεις για ύπνο το βράδυ!

Στον σύγχρονο τρόπο ζωής, η επιλογή υγιεινών τροφίμων έχει γίνει κεντρικό μέρος της καθημερινότητάς μας, με τις σαλάτες να αποτελούν έναν δημοφιλή και εύκολο...

Γάλα βρώμης, σόγιας, αμυγδάλου ή αγελαδινό; Ποιο είναι το πιο θρεπτικό;

Το φυτικό γάλα έχει κερδίσει σημαντικό μερίδιο στην αγορά τροφίμων τα τελευταία χρόνια, προσελκύοντας καταναλωτές που αναζητούν εναλλακτικές λύσεις του παραδοσιακού αγελαδινού γάλακτος για...

Η απάντηση για την μακροζωία κρύβεται στο αίμα μας!

Μια πρόσφατη μελέτη από Σουηδούς επιστήμονες προσφέρει νέα στοιχεία για το μυστικό της μακροζωίας Η μελέτη αυτή εστιάζει σε συγκεκριμένους βιοδείκτες στο αίμα και αφορούσε...

Βγάλτε αυτό από τη διατροφή σας για να χάσετε κιλά και να ζήσετε περισσότερο!

Μια πρόσφατη μελέτη, δημοσιευμένη στο περιοδικό Cell Metabolism, αναδεικνύει τη σημασία της μείωσης της κατανάλωσης του αμινοξέος ισολευκίνης στην απώλεια βάρους και στη βελτίωση...

Διατροφικές Στρατηγικές κατά της Κατάθλιψης: Οι Θρεπτικές Ουσίες που Κάνουν τη Διαφορά

Η διατροφή αποτελεί έναν κρίσιμο παράγοντα στη μάχη κατά της κατάθλιψης, με νέες έρευνες να υπογραμμίζουν τη σημασία συγκεκριμένων θρεπτικών συστατικών. Παγκοσμίως, η κατάθλιψη αποτελεί...

Η πάμφθηνη τροφή που καταστρέφει τον καρκίνο!

Το μπρόκολο, ένα λαχανικό που πολλοί αγνοούν ή αποφεύγουν, έχει αποδειχθεί ότι είναι ένας ισχυρός σύμμαχος στην καταπολέμηση του ελικοβακτηριδίου του πυλωρού. Μια έρευνα από...

Δες τα παρεξηγημένα τρόφιμα που σε θωρακίζουν απέναντι στον καρκίνο!

Μια πρόσφατη έρευνα, που αναδεικνύεται σε δημοσίευση της Daily Express, φέρνει στο προσκήνιο την σημασία του κρέατος και των γαλακτοκομικών στην καταπολέμηση του καρκίνου. Αυτή...

Καταπολεμήστε το Σπλαχνικό Λίπος μετά τα 50: Οι Πέντε Καλύτερες Τροφές για το Πρωινό σας

Η απώλεια βάρους και ειδικά του σπλαχνικού λίπους γίνεται πιο προκλητική με το πέρασμα των χρόνων, ειδικά μετά την ηλικία των 50 ετών. Η αλλαγή...

Στρατιωτική μέθοδος ύπνου για να καταπολεμήσετε μια για πάντα την αϋπνία!

Η στρατιωτική μέθοδος ύπνου, που πρωτοεμφανίστηκε στο βιβλίο του 1981 "Relax and Win: Championship Performance" του προπονητή σπριντ Lloyd Bud Winter, έχει εξελιχθεί σε...

Νέα έρευνα – Τα υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα και πως συνδέονται με τον καρκίνο

Μια πρόσφατη διεθνής έρευνα, με επικεφαλής την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου του Μπρίστολ και τον Διεθνή Οργανισμό Έρευνας για τον Καρκίνο, διαπίστωσε μια σημαντική...

Οι βιταμίνες που ενισχύουν το ανοσοποιητικό και μας θωρακίζουν απέναντι στις ιώσεις

Με την έλευση του χειμώνα και την αύξηση των ιώσεων, η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος γίνεται ακόμα πιο σημαντική. Σύμφωνα με ειδικούς από τα βρετανικά...

Ο υδατάνθρακας που “νικάει” την αϋπνία – Τι να τρώτε για να κάνετε καλόν ύπνο!

Σε μια κοινωνία όπου οι περισσότεροι αναζητούμε έναν ποιοτικό ύπνο, η σημασία της διατροφής αρχίζει να αποκτά περισσότερη βάση. Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και...

Τι να τρώτε (και τι όχι) για τη σωστή λειτουργία του εντέρου!

Η διατροφή είναι θεμελιώδης για την καλή λειτουργία του εντέρου και την πρόληψη δυσκοιλιότητας, όπως επισημαίνει το Εθνικό Ινστιτούτο Διαβήτη, Πεπτικών και Νεφρικών Παθήσεων...

Χοληστερόλη: Το κατακόκκινο φρούτο που «διαλύει» τα λίπη στις αρτηρίες – Δρα σε 60′

Είναι πεντανόστιμο, ζουμερό, με υπέροχο χρώμα και μοναδική μυρωδιά. Κι ενώ δε χρειαζόμασταν επιπλέον λόγους για να το προσθέσουμε στη διατροφή μας, Ιάπωνες επιστήμονες...

Έξαρση του ιού κοξάκι στα παιδιά – Τι πρέπει να προσέχουν οι γονείς και πότε να ανησυχούν

Ο ιός Κοξάκι είναι ένας ιδιαίτερα μεταδοτικός ιός που μπορεί να προκαλέσει μια σειρά από συμπτώματα. Δεν υπάρχει εμβόλιο για την αντιμετώπιση του, επομένως η...

Οι 8 τροφές που λιώνουν το επίμονο λίπος στην κοιλιά

Θέλετε να απαλλαγείτε επιτέλους από το λίπος στην μέση σας; Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να ενσωματώσετε τις παρακάτω οκτώ ομάδες τροφίμων,...

Τα 3 λαχανικά που “καθαρίζουν” και αποτοξινώνουν το συκώτι σου!

Το ήπαρ είναι ένα κρίσιμο όργανο στον ανθρώπινο οργανισμό, λειτουργώντας ως φυσικό φίλτρο για τις τοξίνες και συμβάλλοντας στη διαχείριση πολλών ζωτικών λειτουργιών. Η διατήρηση...

Διατροφή – Ακολουθήστε το εβδομαδιαίο πρόγραμμα του Harvard που βασίζεται στη μεσογειακή διατροφή!

Η μεσογειακή διατροφή, ενισχυμένη από την έρευνα της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ, προσφέρει μια ισορροπημένη και υγιεινή προσέγγιση στη διατροφή. Εμπνευσμένη από τις διατροφικές...

Οι 5 έξυπνοι τρόποι για να εντάξεις το περπάτημα στην καθημερινότητά σου!

Το περπάτημα αποτελεί μια βασική και αποτελεσματική μορφή άσκησης, κατάλληλη για όλες τις ηλικίες και φυσικές καταστάσεις. Είναι ένας εύκολος τρόπος να παραμείνει κανείς ενεργητικός...

Υψηλό ζάχαρο; Αυτό το φρούτο δεν πρέπει να λείπει από τις διατροφικές σου συνήθειες!

Η σημασία της διατροφής στη διαχείριση του διαβήτη είναι καθοριστική, με έμφαση στην επιλογή τροφών που δεν προκαλούν απότομες διακυμάνσεις του σακχάρου στο αίμα. Τα...

Τα 3 φρούτα που προκαλούν φούσκωμα και λίπος – Το ένα δεν το φαντάζεσαι!

Αν και τα φρούτα είναι γενικά ωφέλιμα για την υγεία, παρέχοντας βιταμίνες, μέταλλα και διαιτητικές ίνες, ορισμένα από αυτά έχουν συνδεθεί με φούσκωμα και...

Πρόσφατα Άρθρα