Αλλαγή ώρας 2025 – Η εποχική αλλαγή της ώρας πλησιάζει και σύντομα θα περάσουμε από τη θερινή στη χειμερινή ώρα.
Σύμφωνα με το προβλεπόμενο πρόγραμμα, τη νύχτα του Σαββάτου 25 προς Κυριακή 26 Οκτωβρίου 2025, οι δείκτες των ρολογιών θα γυρίσουν μία ώρα πίσω.
Πιο συγκεκριμένα, στις 4:00 τα ξημερώματα της Κυριακής, τα ρολόγια θα δείξουν ξανά 3:00, προσφέροντάς μας έτσι μία επιπλέον ώρα ύπνου και ξεκούρασης. Η αλλαγή αυτή εφαρμόζεται κάθε χρόνο τέλη Οκτωβρίου, σηματοδοτώντας την έναρξη της χειμερινής περιόδου.
Γιατί η αλλαγή ώρας γίνεται Κυριακή;
Η επιλογή της Κυριακής για την αλλαγή ώρας δεν είναι τυχαία. Προτιμάται ώστε να περιορίζονται οι επιπτώσεις στην καθημερινότητα των πολιτών, αφού πρόκειται για ημέρα χωρίς έντονη εργασιακή ή σχολική δραστηριότητα. Επιστημονικές μελέτες δείχνουν πως η μεταβολή της ώρας επηρεάζει τον κιρκάδιο ρυθμό και μπορεί να προκαλέσει μικρές διαταραχές στον οργανισμό. Έτσι, η Κυριακή θεωρείται ιδανική για την προσαρμογή στον νέο ρυθμό.
Πώς λειτουργεί η αλλαγή ώρας στην Ευρωπαϊκή Ένωση
Η Ευρωπαϊκή Ένωση εφαρμόζει την αλλαγή ώρας δύο φορές τον χρόνο:
Τελευταία Κυριακή του Μαρτίου: Έναρξη θερινής ώρας (ρολόγια μία ώρα μπροστά).
Τελευταία Κυριακή του Οκτωβρίου: Έναρξη χειμερινής ώρας (ρολόγια μία ώρα πίσω).
Αν και τα τελευταία χρόνια έχει συζητηθεί η κατάργηση του μέτρου, προς το παρόν παραμένει ενεργό σε όλα τα κράτη-μέλη.
Από την ενεργειακή κρίση στο σήμερα – Η ιστορία της αλλαγής ώρας
Το μέτρο της αλλαγής ώρας θεσπίστηκε αρχικά τη δεκαετία του 1970, ως απόκριση στην ενεργειακή κρίση του 1973. Ο βασικός στόχος ήταν η εξοικονόμηση ενέργειας μέσω της καλύτερης αξιοποίησης του φυσικού φωτός. Η Ελλάδα, όπως και πολλές ευρωπαϊκές χώρες, υιοθέτησε την πρακτική αυτή, η οποία με τα χρόνια καθιερώθηκε ως θεσμός.
