Το κολλαγόνο, η πιο άφθονη πρωτεΐνη στον ανθρώπινο οργανισμό, αποτελεί τον θεμέλιο λίθο της δομής του δέρματος, χαρίζοντάς του σφριγηλότητα, Read more
Η Ιαπωνία, μια χώρα που εδώ και δεκαετίες βρίσκεται στο επίκεντρο της διεθνούς προσοχής για την αξιοσημείωτη μακροζωία των κατοίκων Read more
Η σύγχρονη ψηφιακή εποχή έχει φέρει νέες μορφές συντροφιάς, κυρίως μέσω προηγμένων λογισμικών συνομιλίας, που υπόσχονται άμεση ανταπόκριση και διαρκή Read more
Η διατροφή διαδραματίζει καθοριστικό ρόλο όχι μόνο στη γενική ευεξία, αλλά και στην πρόληψη σοβαρών παθήσεων, όπως ο καρκίνος του Read more
Αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, τότε σίγουρα ακολουθείτε κάποια δίαιτα και ασκείστε όσο πιο τακτικά μπορείτε.
Όμως, υπάρχει ένα μυστικό κρυμμένο στο ντουλάπι της κουζίνας σας, το οποίο θα σας βοηθήσει περισσότερο από ό,τι φαντάζεστε.
Αυτό είναι το κύμινο!
Έρευνα από το πανεπιστήμιο Ιατρικών Επιστημών Shahid Sadoughi στο Ιράν, έδειξε ότι το κύμινο όχι μόνο μειώνει με φυσικό τρόπο το επίπεδο κακής χοληστερόλης στο αίμα, αλλά μπορεί να βοηθήσει το άτομο να κάψει μέχρι και 3 φορές περισσότερο λίπος.
Για τις ανάγκες της έρευνας οι επιστήμονες εξέτασαν τις περιπτώσεις 88 υπέρβαρων ή παχύσαρκων γυναικών, τις οποίες χώρισαν σε 2 ομάδες.
Και οι δύο ομάδες ακολούθησαν ισορροπημένη διατροφή και μείωσαν τις θερμίδες που κατανάλωναν καθημερινά κατά 500. Αλλά τα μέλη της 2ης ομάδας, εκτός από αυτό, είχαν οδηγία να καταναλώνουν 3γρ κύμινο ανακατεμένο μέσα σε 140γρ γιαούρτι καθημερινά (η 1η ομάδα έτρωγε το γιαούρτι σκέτο).
Διαπίστωσαν ότι μετά από 3 μήνες, οι γυναίκες που κατανάλωναν και κύμινο έχασαν 3 φορές περισσότερο ποσοστό λίπους.
Επίσης, υπήρχαν και άλλα οφέλη. Τα μέλη της 2ης ομάδας μείωσαν κατά 23 μονάδες τα τριγλυκερίδια στο αίμα τους, ενώ οι γυναίκες στην 1η ομάδα μόλις 5 μονάδες.
Το ίδιο συνέβη και με την “κακή” χοληστερόλη (LDL), η οποία μειώθηκε κατά μέσο όρο σχεδόν 10 μονάδες στα μέλη της 2ης ομάδας, έναντι μόλις 0,5 μονάδας στα μέλη της 1ης ομάδας.
Το κολλαγόνο, η πιο άφθονη πρωτεΐνη στον ανθρώπινο οργανισμό, αποτελεί τον θεμέλιο λίθο της δομής του δέρματος, χαρίζοντάς του σφριγηλότητα, Read more
Η Ιαπωνία, μια χώρα που εδώ και δεκαετίες βρίσκεται στο επίκεντρο της διεθνούς προσοχής για την αξιοσημείωτη μακροζωία των κατοίκων Read more
Η σύγχρονη ψηφιακή εποχή έχει φέρει νέες μορφές συντροφιάς, κυρίως μέσω προηγμένων λογισμικών συνομιλίας, που υπόσχονται άμεση ανταπόκριση και διαρκή Read more
Η διατροφή διαδραματίζει καθοριστικό ρόλο όχι μόνο στη γενική ευεξία, αλλά και στην πρόληψη σοβαρών παθήσεων, όπως ο καρκίνος του Read more
